你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
" x( B& c Y, V- htvb now,tvbnow,bttvb小 心 喔！
, N }$ ]; s K" M9 T0 E$ e1 [公仔箱論壇公仔箱論壇* I: Q# ]* ?1 I6 Y, }& ?
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
7 ]" \- e3 U6 r8 u6 e1 j4 W* v DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r( e( }' q; K( W; g5.39.217.76
3 ?7 w& V3 X6 H3 `) L《熬夜會使體質變酸》( E* p% |& R8 R0 }: R9 M5 [
$ a. m& x1 a. q5 q" I% U公仔箱論壇
+ L7 t# A- k9 g( G3 C4 I5.39.217.76晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。& S O! x; Y8 z1 X
' Y! y0 S4 O1 @1 m1 e4 w+ J
0 e; }- \# q! A6 `, u5.39.217.76《吃宵夜的人，體質容易變酸》5.39.217.76" K" k6 T& m2 e0 S0 e) L
0 _% m/ O" E. t6 H4 X3 ] j
) z1 X. Z& l0 s公仔箱論壇時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。tvb now,tvbnow,bttvb& a4 o! k7 t" r7 L2 Q! p% ]
! I% Q7 }8 c' V+ ]7 k \) @0 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }+ P( H+ v& f3 Z9 K4 F
《早起的人身體好》
! z' [) C( ~" |0 d) d
/ U0 F6 }3 @' G) A% `" ~2 O
- w9 |+ x0 w, S) rtvb now,tvbnow,bttvb人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。公仔箱論壇7 g0 |% N2 [( s% z* N* L" Y
& L: ]& d, L9 }4 }( R- D. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z, W |$ M, P# g& etvb now,tvbnow,bttvb《不吃早餐的人，體質會變酸》
1 i4 A5 _* N5 Z! j
9 R( W- Z L8 R; I# ]9 S& `
/ g( L3 n$ N6 ptvb now,tvbnow,bttvb一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
\+ ]% c+ }' o r! w* _$ o5.39.217.76
5 W+ r& [2 |% K o, S# d$ }4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y0 n0 [7 c$ f/ V0 J+ V
《精緻食物加速胃腸老化》' O4 z5 o4 I& r7 N+ ]0 c
tvb now,tvbnow,bttvb. k4 f5 V' o9 k2 L
# p/ C3 b, l( D* P& o5 l3 n少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [! }; F4 v% Y& d9 ~8 |
公仔箱論壇$ X* F* Z6 A) A! L/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t/ q8 w2 b+ I( o+ }, @8 t+ B! ?
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|