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[冷知識分享] 越晚吃飯致死率越高!!

你是不是也常忙到 8:00才吃飯呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d2 A7 g0 @5 U4 ~6 ?/ _
小 心 喔!
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0 |% A2 T# Z& t/ k7 r根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源是去改變你的體質,才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)公仔箱論壇: s  t+ e9 O1 `/ n
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《熬夜會使體質變酸》
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晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00 以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
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《吃宵夜的人,體質容易變酸》
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0 V4 `/ g# d3 H) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。tvb now,tvbnow,bttvb5 E% G" U7 }: Z' a- V9 u- X

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( B- o; W9 X% j) j《早起的人身體好》
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人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。tvb now,tvbnow,bttvb) c+ b* E, g6 J, H& m
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《不吃早餐的人,體質會變酸》
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一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
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( N' x# u3 G- [《精緻食物加速胃腸老化》
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. @7 O) k5 `' `1 W  a% B4 j) Y6 _% R5.39.217.76少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。
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1 p' I4 _% ~/ s; ~8 Z6 \8 Y* F公仔箱論壇養生之道就在日常生活裡,吃出健康,也能吃出自信。
風瀟瀟兮逆水寒,壯士一去兮,不復返
多谢大大指点,以后要注意呀
死啦我經常食宵夜
/ O5 T  Q2 ?" }8 e8 p  S慘慘
thanks so much
嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法
9 C: m" e  G- s0 N+ T/ R我既死亡率咪好高...( q$ j. q; e7 F2 i
唉唉
多谢楼主无敌分享!
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