[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
3 Q% I+ y, _" J; A- ^tvb now,tvbnow,bttvb香蕉　　一根
% Z5 _" @& l( g% w# u( t. l芒果　　半粒（取肉下來）
. p0 J: C$ W% s% a) R鳳梨　　八分之一個( m0 m- l  v% }8 P5 H
純柳橙汁一杯半5.39.217.76/ l: F: [6 Y( i! t8 L2 x* h
開水　　半杯
4 y3 Z: Y& {5 q; y/ ?+ h  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ m4 x: b9 e/ v9 G5 \  ^- p! {6 e
作法：& j9 G! e2 x; S) n( K+ D+ t2 q
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  tvb now,tvbnow,bttvb+ ?  Q% F: F- U1 G3 A  s8 X/ p
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3 U# S, a6 F7 M5 d/ ]& V9 ?5.39.217.76營養素分析 - b* k  r4 h# v# F" }, C. h4 t2 o
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。