[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：5.39.217.76- M8 @8 k! q$ K: d
香蕉　　一根
) @! z: _, O, j- J( c- |) N: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果　　半粒（取肉下來）7 @  B: w/ x6 T! Y$ k8 Q4 \
鳳梨　　八分之一個公仔箱論壇: K1 _6 j3 V) F7 v8 i
純柳橙汁一杯半公仔箱論壇4 i) E/ o' V) P
開水　　半杯
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7 g6 d; A. Y0 [! S1 o' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
) ~( f% w- p, a5 c/ I; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  * Y+ b" h$ T" W0 [& t2 @; `
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. U) j) ]% H. B# S2 c' M, m) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養素分析 2 R& k; z4 I& Q( o% p2 j2 G. s
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。