[西式食譜] 鮮果汁冰沙

xz12

材料：公仔箱論壇& r- J: w/ u1 P- ^# B
香蕉　　一根
+ x: X5 S8 B; M$ |3 S公仔箱論壇芒果　　半粒（取肉下來）
$ r& i+ B6 R" {/ M3 O5 f鳳梨　　八分之一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R/ J4 J/ V& H
純柳橙汁一杯半5.39.217.762 k& L1 S. J: m. \( g# S, a) O0 A
開水　　半杯公仔箱論壇) f/ P( }6 c- b1 j
公仔箱論壇4 r$ \3 g; `5 f5 D' ^% w+ h
作法：公仔箱論壇  f$ ]! e# D3 y9 r
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
7 \9 \/ R/ o! i" B* b公仔箱論壇公仔箱論壇3 P7 X2 e' d2 u' O. O9 J: I* M6 B

( R. a5 @  G9 v0 I, A7 S) |, Vtvb now,tvbnow,bttvb營養素分析
* f6 v' G8 s3 ytvb now,tvbnow,bttvb熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。