[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
$ E7 L0 @$ Q( V% }; a/ q7 d香蕉　　一根
+ B- k+ K2 g4 O5.39.217.76芒果　　半粒（取肉下來）7 w8 q  Q( D7 d  S5 p
鳳梨　　八分之一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L/ M% K3 H' T9 Z1 L9 A
純柳橙汁一杯半/ C. C  P  }' [) d+ f6 R3 a1 E6 a
開水　　半杯# c* X% l3 _% x/ Z4 K) n0 {
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作法：3 `* V6 r( p3 r  T* R4 y
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  5.39.217.769 @# n8 t* H1 p/ @& k9 z
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2 {+ R8 C0 ?! i公仔箱論壇營養素分析
% `% Y# ?+ ]( `7 Q& z6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。