[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
. w2 ]( w: S8 P, i# p) `% ]# w公仔箱論壇香蕉　　一根
  z2 n) O5 H* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果　　半粒（取肉下來）
# z- A+ u% U; p% w( c6 S' S- b! Q鳳梨　　八分之一個tvb now,tvbnow,bttvb* s% A+ `  K1 k; R$ S
純柳橙汁一杯半公仔箱論壇/ `1 p; C; b1 o" y2 t* }4 s
開水　　半杯! U$ g6 ?: M* s% Z. g) z% ~

5 M' M) G0 h/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1 A. C  _+ t9 v
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  # \( w" T& ^; w3 {5 a# I

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營養素分析 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N5 R5 j: A8 l: Q, b4 e# a
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。