[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
5 K5 ?. V% p5 G4 x4 G  Y1 ^# S# n香蕉　　一根
" [) ~  D1 S( Q9 m4 v芒果　　半粒（取肉下來）% g# J! w/ t& _. t1 R  d3 D' g& t7 O
鳳梨　　八分之一個
$ R+ G( \# w7 x9 X* U" `  s: w* i- K0 g5.39.217.76純柳橙汁一杯半
& Y  w* Z/ L1 H$ i& N1 Z% F1 s開水　　半杯, P$ ]  _  k' J1 e( t+ _5 H
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作法：
4 I1 z8 D& Z2 ^; y, {& V% P5 f; F5.39.217.76事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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5 r' ^, d( I0 C$ i5.39.217.76營養素分析 公仔箱論壇( n/ {6 M1 k8 C  V& J* B
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。