[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：* q5 [2 X) J2 I, E2 q. C1 m
香蕉　　一根
5 B* V% x. R/ A1 g) W# c芒果　　半粒（取肉下來）tvb now,tvbnow,bttvb) ?; g7 t$ N# V% i1 [6 F) ~; P$ x
鳳梨　　八分之一個
& ]5 ~* z" U" X% S% a公仔箱論壇純柳橙汁一杯半
, J: \& T6 {6 t7 @' n開水　　半杯6 T8 D, {3 ?6 G$ f( K' j

$ w# S& z( D6 Q" S% X作法：
4 Q) r) G, m* i7 Z5.39.217.76事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
9 H2 T  m/ K3 E8 d- E* N7 K. Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) Z5 I$ n& X3 s- u
公仔箱論壇% O$ W. \: I4 e) `' C
營養素分析 4 {: e: [( x6 T" H$ U
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。