[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
$ C. h# x' g9 G7 x) D5.39.217.76香蕉　　一根
2 I+ }! k& J; m- r+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果　　半粒（取肉下來）
: A. `* j# I4 A9 K( t2 B) `鳳梨　　八分之一個公仔箱論壇* Y  A8 J# h( J9 b; j0 r
純柳橙汁一杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 S- S, e. |3 C' V3 U
開水　　半杯
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  K) L" _: M. y6 e3 o$ y8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：) [$ ~% s! z8 W
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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: [) z( |1 k# ^8 x" F營養素分析
" [+ A0 `1 o4 l' j, X; Y公仔箱論壇熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。