材料：
& J! {3 D, S, K& @3 Z& o& M9 _公仔箱論壇香蕉 一根
9 ]" T& x& K8 H' d芒果 半粒（取肉下來）
: ?/ q/ D! j% x8 V, ]5.39.217.76鳳梨 八分之一個3 o9 G4 t# s0 B
純柳橙汁一杯半5.39.217.763 k1 O, Z7 ?2 H ^4 ~& E0 j3 q
開水 半杯7 {- p% m, b+ k( @) [+ w% w
5.39.217.762 N% W+ o; u, e
作法：
2 J% I0 H( c, ?事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
/ T# E& c2 @# B5 `. e6 b. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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營養素分析 tvb now,tvbnow,bttvb8 a0 R, P- c2 v2 i! E7 r3 X
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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