材料：蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。) W( k8 p; C/ c! Z2 U
9 J. ?) x0 w, ^) u( P: s) O( N4 N% R做法：將所有的材料洗淨，蕃茄、番石榴切成適當大小，檸檬去皮，一起放入果汁機中打汁，加入少許的鹽調味，攪拌均勻即可。
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7 ?* N* V- \! ~6 |0 M6 R0 {功效：消除肥胖，保持苗條身材。公仔箱論壇( M- J) ~. I+ O) L3 Y2 Z
3 N; c# m2 c. g( o- e1 [' B# Q蕃茄的營養價值極高，含有豐富的維他命Ａ、Ｂ、Ｃ與鐵、鎂、鈣等礦物質，其中以鐵質含量最高，是蔬果中的補血聖品。$ Z+ j3 C0 y! F2 a
4 N6 r) o0 f5 j+ H' {1 v3 c+ d$ A3 t+ M, A此外，蕃茄含有的糖分非常低，並且具有分解脂肪的功能，打成果菜汁，不但可以解渴，還可以做成低熱量的減肥飲料，並能淨化血液，使其呈鹼性，常飲用此果汁能消除肥胖，保持苗條身材。
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發表於 2010-4-25 04:56 PM
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