|
  
|
1#
發表於 2010-4-25 04:54 PM
| 只看該作者
材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |" N* ?& Q5 \# H
雞蛋 一個
, o. U; K( c( r3 b# V8 a青椒細丁 一大匙
/ f' v; O8 l: rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄細丁 一大匙- E. }, z* ^. Z" d- S
火腿丁 一大匙* [" V1 ~1 M0 B
鹽 少許
9 w" ^/ x9 K$ J$ k公仔箱論壇乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
" _3 F0 ^6 h+ r5.39.217.76蕃茄醬 少許tvb now,tvbnow,bttvb; D; C" t7 [$ }! m. Z5 \; u
橄欖油 一茶匙
: Z) F: Z# {6 F( Q4 a& qtvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮 一張
' z0 |! Q7 t$ Y6 c4 @5.39.217.765.39.217.765 K3 q% g! `6 Q9 D8 k
作法:! Y, _ Q" A1 M* Z! b0 ~
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
6 l* H7 ?$ T, j0 x( q d
- [" ~% n/ }% c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q9 r' M. V i4 l2 R' B/ g
蜂蜜蕃茄芹菜汁
R) L5 [1 I- z8 e& M5.39.217.76材料:tvb now,tvbnow,bttvb0 E, p9 i" y( }/ K1 C' T% s7 i, ^8 I
蕃茄汁(罐頭) 150CC
2 T7 L% [9 Q* Q) o* V; X! N4 ~* _西洋芹 一根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C+ X% P0 ?$ J$ I" z. G' ]# c
蜂蜜 一大匙5.39.217.761 X" f) {- s* N' T
冰開水或冰塊 半杯5.39.217.76/ L' n9 S' k/ `2 W' E, F$ J+ }
3 Y. V* w: o- Q3 e作法:
$ M/ Y0 E0 t$ P0 N4 T C8 {5 H將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
|