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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
& E# ~6 R; l8 |' K8 }雞蛋 一個
+ ^) I4 w4 s. V0 x! K公仔箱論壇青椒細丁 一大匙: k. c( I) P9 O; q) i0 Y
蕃茄細丁 一大匙
( D4 u- `: H. S- b1 X/ J. wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁 一大匙
( m# w! x9 n; X* c+ n鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 o6 ?. V- x- b, n
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
; i, y+ N) U _, B* ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許
4 m& b5 _1 ~! P- a3 v橄欖油 一茶匙
( U- a, l* ]: f2 Z7 S" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋餅皮 一張3 u9 w6 B: ]! q8 J) P5 P# T& c
) C4 Q' @5 c( x" G9 R! ]
作法:8 q* X) v$ O3 l. j! j7 E$ i
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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l9 x/ R8 U- T* J3 D) L! P公仔箱論壇
8 _5 _) q2 H. E$ j$ e: ?8 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蕃茄芹菜汁
0 M' ?0 e9 Q! k: J( s! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:公仔箱論壇/ ^0 Z) c* E* c/ E
蕃茄汁(罐頭) 150CC
, z$ j0 y! h, B; utvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 一根5.39.217.76) [ Q! g; \7 p% b
蜂蜜 一大匙5.39.217.76- ?7 _& V4 C. a) ]/ j
冰開水或冰塊 半杯
# g/ ?: Y$ e2 ? k" U' e5.39.217.768 z5 v$ i, B: p- W
作法:
, `) U! c) H& O5 M. P9 R$ v將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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