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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:tvb now,tvbnow,bttvb) n! H+ [+ Q& Z, m6 g" y4 f( _
雞蛋 一個
; ^9 l* L0 I* K! E6 p Z& h. |, ?青椒細丁 一大匙公仔箱論壇6 _& ?4 S2 s. n+ N( v& X$ D
蕃茄細丁 一大匙
9 d2 x# n. n% `) l, J4 W: ttvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb: w0 B# W+ O7 @
鹽 少許
/ L( C$ E9 L2 H" c/ P2 Z% T& u% C乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
* y( O: }! |0 j3 V! w1 _公仔箱論壇蕃茄醬 少許
4 Y8 N# ^+ f) D- z0 R公仔箱論壇橄欖油 一茶匙
3 P6 }! w6 K2 x' ]" s公仔箱論壇蛋餅皮 一張5.39.217.762 Z7 M2 `. R/ k1 a# a z3 E
公仔箱論壇; ]" Q$ o; E" A5 _
作法:5.39.217.760 f. R M% _3 U) o% F
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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5.39.217.76$ N- w' }/ o9 I( t- J
蜂蜜蕃茄芹菜汁
: Y, N4 _; R# f, s5 A5 a5 c公仔箱論壇材料:5.39.217.76) R: Q8 T( R" R/ e5 A
蕃茄汁(罐頭) 150CCTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l, b* Q- s% P( T* j1 x( i i
西洋芹 一根
" z! l2 H" @0 F; f& W7 `公仔箱論壇蜂蜜 一大匙
# u" i% x! ^; Z冰開水或冰塊 半杯
9 q# k2 d% ^. G/ c( k0 T
- r( f7 j8 i, K- l; d: \& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:& v$ k% l/ Q* V( I' d, X- O" f
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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