材料：7 A# ]+ T. s# k" t
素魚片 1條
- t4 i$ \; h+ a5.39.217.76紅、青椒 各1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [7 Z' J+ J- n8 c+ ~
罐裝菠蘿 1小罐8 C: P2 I5 P# U% J# n
調味料：- C& g& C- R/ x4 U9 M
鹽、糖各1/2茶匙4 A) I, p j j L" Z
番茄醬1大茶匙
9 H; O9 {' V9 Q0 I* e i公仔箱論壇醋1少匙* S) w0 o4 h2 H4 f) M' ], d
香油1/2茶匙4 r( z, U0 \8 Z8 I: @
做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ H' v# V' K8 s& B9 |2 P d
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
; J, c" N7 I& d# k$ z! ]7 W公仔箱論壇2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；5.39.217.76" U5 v; x2 D8 T: b$ }1 E7 B
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
0 \1 ?$ w* d- _6 w 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-4-24 12:00 PM
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