[中式食譜] 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨

nt1972

* s  i" o2 M' X* N2 g+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; |+ d6 o: P7 H; r5 H
材料5.39.217.76) u! {! g% d1 `9 i* O: f
千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
0 b3 r1 B; O6 s/ Y$ k! r; h
$ b. M/ b7 w) l% s' _tvb now,tvbnow,bttvb
0 \  P: P: C; V; v) H1 |5.39.217.76
$ a$ J' F1 L1 d) F# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& l/ [) B% G: \! `* {+ q9 ~

1 A2 n8 N0 e7 @& g5.39.217.76; ?6 @5 Y# O# ~/ F' ~5 f
0 T3 }4 R) I) d+ x5 N
做法2 m  q! g, n9 ?, u% F
1.奇異果及士多啤梨切粒。tvb now,tvbnow,bttvb4 k, S$ H4 t- Q! Q9 |( c/ ~% o

0 j! z$ [# b: `7 c. O, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。& v3 B/ G8 t; ?7 q2 p
tvb now,tvbnow,bttvb& W& [) P. k/ D5 |: A
3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
+ t: r3 N/ `- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 E; S1 _' o& Q$ @+ p9 h
4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
; E( p# D: i+ Y+ T8 L. i; a公仔箱論壇
) ]: {1 j! c& H" P千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。5.39.217.76/ _2 q: F# H; ]' A( |  c/ I

hippy_123

十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！