 9 z- N; o0 c% G; H; P9 f+ J( e
tvb now,tvbnow,bttvb, r- w( \* ]* W% E
 ; Y4 |% v8 ?: `1 X
: s- ^$ I' U7 t+ z" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 Z- V( }+ S3 y4 u5 u夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許
6 E* H3 S! X9 @4 i3 ~4 C m6 {& vtvb now,tvbnow,bttvb
5 v2 W1 z& p/ c6 e- f" j$ i公仔箱論壇
' {" K2 N" {! f2 e7 O$ i tvb now,tvbnow,bttvb! n$ J. D4 E3 g+ S$ i- b
- |2 H7 c. h8 v! j6 g5.39.217.76
x2 w6 h3 m! G$ q! p2 K8 u6 O* r公仔箱論壇做法
% v8 o1 @: f! b q+ o7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。
$ O& d1 W* v' t2 ^; x公仔箱論壇
; ]' ^+ V' V. _% B3 y2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。% U7 J2 b0 O3 k6 s6 Y: b6 Q
2 X0 j$ L: h7 r: A3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
0 h9 h4 t7 l+ v: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E: d7 w1 M8 T4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。
% J! W4 `6 O8 i# n5.39.217.76
' T; O6 t" w) m$ I4 ?5.39.217.76
" X) _1 i: A: J. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, \( | ]- e+ V0 R; a9 G0 `; X* Y
 5.39.217.763 M& S1 a+ N' {3 J3 t3 P( \# u
木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。公仔箱論壇0 z% q+ n5 Q/ L0 X; |
|
發表於 2010-4-24 11:26 AM
| 
發表於 2010-4-24 04:37 PM
|