/ n& `" o, Q" \5.39.217.76 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒公仔箱論壇+ F4 x3 f1 N$ m5 B) f- ]5 \) D
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製 法 :5.39.217.76+ y, p0 W% L/ @% k
6 |7 x( B7 x+ ?2 `' N公仔箱論壇 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒% D8 t3 |! W; ~0 n9 e
" m1 q+ D/ F e% [3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~5.39.217.76$ e9 y( E2 Q E7 S
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
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- {! z7 ?& T. `! c6 F' K8 a公仔箱論壇 3/ 蕃 茄 切 粒
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, ?; H9 H) B4 q- }4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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3 B/ g) C5 n5 K5.39.217.76 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  公仔箱論壇$ z/ x0 w6 y# W$ w0 G
8 k5 T" s4 O3 X5 Q4 ] 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂tvb now,tvbnow,bttvb+ N3 t/ H; T& x2 P* C: H
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  tvb now,tvbnow,bttvb5 m9 n/ N* |; x" ~, ]0 t U( n% h
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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