【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C) `6 Q; A. r. W* B7 C* {5 i
北非小米 100公克
+ K9 W' m/ r% @( w3 E* y洋蔥 10公克 / J J3 \9 A0 V' }/ [
紅甜椒 10公克
: [+ r6 b1 ]0 E: ntvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 20公克
7 z) z4 D4 @ e1 U; {西洋芹 10公克
: @. f% ^6 ^5 T/ p( s! N( g9 T5.39.217.76橄欖油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ D$ |2 H" w+ s/ J' u0 i
% n4 S. {- K& O0 S: W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O Q9 K7 f7 Q8 b$ F" t2 }" `
公仔箱論壇, U a' O, Y' R
【調 味 料】
7 [' W( V- K1 y$ S: k+ n5 t0 T蔬菜高湯 1000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b3 ^/ N+ m5 d: f4 c
迷迭香 1/4小匙
: b' d: Q D# V9 g, P7 N/ g海鹽 適量
3 z# F2 Z3 s2 ?% c/ X0 i ~3 k) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 適量 ' C* A8 V1 H1 O9 z& S+ ] k
5.39.217.76/ [7 h# f9 b- v: ?( y1 b9 t8 D
tvb now,tvbnow,bttvb( H: h5 R5 ^ W4 ~9 d/ {, d
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【做 法】 5.39.217.76, s/ _ |& U# ~6 o! Z ]8 o
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
9 d( l5 }$ d3 `4 O9 g/ Q5.39.217.76 小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。" q4 Y% a5 U" ], G1 c! c
( R0 l9 {! C- `5 s公仔箱論壇2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
1 a/ H7 E, x0 h, _ 再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! _; R7 K8 z& O- o
改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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