【材 料】
( g: A% }& w$ M+ l" n5.39.217.76北非小米 100公克
& W+ b# O7 | w9 c8 H: qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 10公克
1 m2 I% N9 {6 A- \& B/ b$ C/ Z公仔箱論壇紅甜椒 10公克 5.39.217.768 Y5 x( R7 Z+ S7 O4 l
小黃瓜 20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b8 E, L3 H0 V2 G7 Q/ d, _
西洋芹 10公克
! h% e# q% g/ Y y, o5.39.217.76橄欖油 1大匙 公仔箱論壇. b1 |1 |! e ~, {
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【調 味 料】
% h" h% X) j/ G5 G0 t5.39.217.76蔬菜高湯 1000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F5 R* F0 W" e+ c
迷迭香 1/4小匙
! x, [5 e) o: ?% n. ^% N1 _tvb now,tvbnow,bttvb海鹽 適量 ) L* U! O7 P8 V& F
胡椒粉 適量 6 Z" B3 W+ j5 p+ A" g8 O4 M
5.39.217.76+ ~' q( a3 G+ j4 h
! C' Z4 ]/ y0 c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A: H6 H4 E4 S4 K
【做 法】
' L; ]# j: z- E$ {# ^公仔箱論壇1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
/ R5 h0 X8 g. c C6 }2 {公仔箱論壇 小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。
1 j# N0 c$ a& K. ~" h, r; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y% q- }& P; ] w8 ]$ D2 D$ s) b# L
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G1 V& U- A0 A" B0 p$ g
再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，公仔箱論壇' i! ^- ]" X* q. y# }. C% R, q6 }+ ~
改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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