【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I0 n# V3 K0 v6 ?
北非小米 100公克 5.39.217.76; i0 s9 u& T. A5 ^
洋蔥 10公克
. ~* O. t+ m: J' a& }' g Q1 F5.39.217.76紅甜椒 10公克
# Z& C, V+ F" _( e- f. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜 20公克
/ S% u. ]+ W6 z0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 10公克
2 q6 n' M, f- L2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1大匙
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/ e# j- n! X2 S; y) V9 o |5.39.217.76【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb, s3 D, I# l5 E. Q
蔬菜高湯 1000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T+ I9 F# U2 c
迷迭香 1/4小匙
5 K! d- \ f) e& ^4 v1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 適量 公仔箱論壇6 v6 x+ l& h; }8 \$ p6 J8 w
胡椒粉 適量
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4 |+ v7 ], Q& X' B【做 法】
2 X* p4 z% r5 r1 y `0 o9 |! n0 f公仔箱論壇1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；5.39.217.769 s) W2 u5 x* E; L V) O d
小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^* q) S1 \; J! f
! q5 w3 J/ r. A. I5.39.217.762.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，5 k. Z( P% G' n7 H2 P& {
再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，
8 }6 h) E7 E+ _! r公仔箱論壇 改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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