【材 料】 5.39.217.76# s% P, ? o$ j9 y3 `! \$ w
紅甜椒 25公克 & c4 Y/ ]" b: l" t; c6 N+ ~! I1 \
黃甜椒 25公克 7 m- l% y* Y' _3 o8 o2 S3 a
洋蔥 50公克
$ ]5 @$ [5 L9 z3 i馬鈴薯 100公克
/ q+ G" c& i, C紅蘿蔔 30公克
* e% {' B& J) { C* Z/ ^0 g5.39.217.76小型鮮香菇 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W+ n, q, y: ^7 v( S" a
玉米筍 6支
& J$ i6 Y: S- K2 d6 e% ztvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r1 N) x. {4 M
橄欖油 1大匙
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, i* t4 Z3 L- Q5.39.217.76【調 味 料】
, w+ B% @7 R: i% |( w; D, L公仔箱論壇水 2000㏄ 公仔箱論壇1 z- Q! q* Y/ J- a
動物性鮮奶油 200公克 2 G, t' [( a1 V9 S/ ~3 M' _
起司粉 2大匙
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s5 d4 @1 H& Q& t
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；tvb now,tvbnow,bttvb6 A/ Y. ?4 a8 Q
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
3 r( F+ v& T9 a 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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