【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; m+ X% Q* l3 K4 k H
; k: u# R( t6 s, T1 @8 _; I; s5.39.217.76石斑菲力 200公克 公仔箱論壇: [4 o. L. V: {/ X0 l9 w0 Z1 W
蛤蜊 6顆 tvb now,tvbnow,bttvb) o3 @8 F/ X& q& M4 Z( g
紅小蕃茄 3顆
8 t) `0 L8 c* {* }+ ?0 X黃小蕃茄 3顆
: X2 F4 b, f' o5 U- b4 a% C0 P$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖 8顆
& K7 h' I) w' V# c# Stvb now,tvbnow,bttvb白酒 20㏄
4 N2 E9 l6 e! b橄欖油 15㏄
5 W" A! `6 G* r# [' Q* o5.39.217.76高湯 150㏄ 5.39.217.76% {& @( s& \# T# ]' r6 ]7 g2 W
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f* o2 j. V/ z% Y
5.39.217.762 M* h7 L& |3 g) p5 @; x; R. R
【調 味 料】
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新鮮九層塔 3片
6 l% c+ Z' `1 j/ j: D# f; S' }新鮮百里香 2支
' s& `! P5 L4 I @. T義大利什錦香料 適量
5 F. U4 ]; S& @+ w' e0 \; B* {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
) j+ M0 R3 Z: l8 {9 Y* [4 E公仔箱論壇胡椒粉 適量 $ \3 E# ?* b3 V/ H. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q( q7 Z4 A# y& P
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4 P# j3 D$ f$ Q【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb& q8 }0 d/ n6 L* o% M
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2 x+ v) Z+ q3 [4 N; R1 L5.39.217.762.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m/ m9 y: C" p4 e8 Q
! K' W/ l- P6 |& }3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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