【材 料】
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1 I4 L2 u2 R( P* y- d公仔箱論壇石斑菲力 200公克 ( M1 ~% R/ |+ g/ K; g
蛤蜊 6顆
6 a. |. O( p: F8 E* S紅小蕃茄 3顆 公仔箱論壇% s2 u: T9 J( G# q$ l. Q3 i: ]
黃小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K2 F) K# i/ G1 _9 p
香料橄欖 8顆
: L) m# t& e# t3 |5 V: S4 B公仔箱論壇白酒 20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb% X! u7 C" W9 b; c
橄欖油 15㏄
* p- }: E# W8 n" V- f j4 @高湯 150㏄
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: b& q& z8 B# s1 y$ O' R5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 H$ X# j$ f( z V
* C# n8 A2 v4 R9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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" v0 G& L, x% ?* c0 r" k0 o/ N! W公仔箱論壇新鮮九層塔 3片
+ y' x( v6 U+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香 2支
4 p* ?' V5 a" z7 q! |公仔箱論壇義大利什錦香料 適量
/ Y0 e' a0 P1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
5 K9 O$ k9 F, I1 R" B t公仔箱論壇胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S, c2 {; _* K
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3 w. \* k+ \' G7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- [2 W9 @0 u1 o% g a' R
【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V/ q% }- n: G& |" u; W, u1 S$ f
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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