【材 料】
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: ^# K2 g _! O, @/ c, f) S& N公仔箱論壇石斑菲力 200公克
0 o" u! w, [6 W* ltvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 6顆
+ R$ c! K+ e- L A& U1 W- H紅小蕃茄 3顆
8 s0 K% b; @8 x5 S7 k% b5.39.217.76黃小蕃茄 3顆 5 L* V6 r [9 i0 G4 d
香料橄欖 8顆
& e/ T$ |8 W( G1 w/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 20㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i( _, [$ C" L9 @' I; ?
橄欖油 15㏄ # ~& f5 G; ^0 u* Z" H
高湯 150㏄ 公仔箱論壇5 _) o+ v9 x( Q" p$ Z& M
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【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y2 A0 Z0 g8 b' [/ O" y2 X
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新鮮九層塔 3片
# Z& Y1 N" V0 |+ l5 F' _2 a8 Ltvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香 2支 公仔箱論壇# h5 O- w1 X/ t5 g* {
義大利什錦香料 適量 公仔箱論壇) P3 b: I& h* n- O+ q) I
鹽 適量
6 E2 q9 J, P6 S0 k4 A& P- v胡椒粉 適量 - G I# |8 [& W$ I: i0 @
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【做 法】
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9 @/ w5 i9 Y4 R2 D( Q S1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。公仔箱論壇: }( A1 j& N, h/ h9 }
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。2 q- n% ~9 V& [% f1 H
6 l( f: G+ ]. e- C* f) |$ ~3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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