【材 料】 " Z+ D4 {3 o- ~
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石斑菲力 200公克
0 ^' l2 I0 D' E& i5 d: H: Itvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 6顆
* X% B3 N6 `- n# u6 O" }5.39.217.76紅小蕃茄 3顆
c5 p7 S3 a1 O9 }公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆
6 p) n) O% {% J: K: S$ Y香料橄欖 8顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y+ j# r2 V6 d- K# |( W" K) s
白酒 20㏄
. P( W& K' \7 a3 g5.39.217.76橄欖油 15㏄
2 r( M. w# X7 F r" A& q7 }7 A- v3 dtvb now,tvbnow,bttvb高湯 150㏄ & X8 I! ]( L7 y6 e/ q9 h1 I
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' S8 e) d- v# m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d3 v) a) s3 {* A
【調 味 料】 公仔箱論壇7 \- c4 |- Y8 S' Z+ C9 t9 ^
E! ~; }9 o/ @- a- v tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔 3片 tvb now,tvbnow,bttvb6 V* c9 n- O8 Y. X( Z9 q* h" J
新鮮百里香 2支 $ E4 S4 d. h6 X( C ]9 S
義大利什錦香料 適量
9 f3 ]$ m9 j4 s* U鹽 適量 公仔箱論壇* V* B( E& F# L; D) l
胡椒粉 適量
# @. X) _, A& j9 |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u5 [# q% y4 {0 w+ f. g
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/ h6 l' ?* m/ S/ U. w% c6 Q8 F公仔箱論壇【做 法】
% B, I' k, S* r7 P! o4 b! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% T9 C0 U! [ F9 C6 z5 e
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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1 G4 L, N4 g% q& Y$ X2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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, p1 f$ Y! Q) ?- H9 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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