【材 料】 5 S* \9 N7 h- e+ j% g$ d& V5 c
9 g! ]1 w. ]+ Z( R* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石斑菲力 200公克 5.39.217.76' p- W5 f# g/ W$ D2 ?, C" C
蛤蜊 6顆
8 L& j: J" p" ]9 I5 @ M3 B- M公仔箱論壇紅小蕃茄 3顆
, m2 I9 A1 N) K9 V* p0 {0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄 3顆
7 ^- C% D5 _( H4 n/ c6 q公仔箱論壇香料橄欖 8顆
0 S& F3 I4 J i6 ~白酒 20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb% C9 o, f/ Y; b& h0 i5 |
橄欖油 15㏄
7 U# A7 J S! e+ i5.39.217.76高湯 150㏄ 公仔箱論壇. V6 J- [; O/ F2 a
/ @% [+ q0 V6 V- W4 ?1 ?, y& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F3 U0 n$ ~% t3 @+ H+ e; a( L4 M5 P. A
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb% e: s8 a5 z. t% C1 o7 O4 D' }! u% G
* w7 T. ~9 [& Y2 p' itvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔 3片
1 a( E+ w E/ L5.39.217.76新鮮百里香 2支
% F8 K, @1 M$ I% i1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利什錦香料 適量
; A, {3 l7 l) P6 h1 k5 _5.39.217.76鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p; i( V P4 n6 G v5 ~
胡椒粉 適量
0 x, g) B4 @! o. U0 H3 c7 w atvb now,tvbnow,bttvb
}0 `: P3 J! G. J( L5.39.217.76公仔箱論壇' J; i+ n; J0 ~ h0 G+ W2 Y
0 d% ^* d# Z) d: }/ H6 ^! z
7 R; U0 t8 N8 ^. G5 e【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C& J6 ?6 R5 x( C' |
tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ B/ {' q9 o* Z0 u6 \
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。公仔箱論壇9 k5 _% ]! h+ w' M0 B
* f" a4 o. e8 v$ W H) ~; L
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
3 w. H! ^/ T/ L# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \ {0 a( r. X
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
| 