[西式食譜] 石斑地中海風

xz12

【材　 料】
9 F2 K: o; i( R! R9 \+ O* p% z3 {) _+ F" w9 w6 I2 W' t' e
石斑菲力         200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `6 a/ [0 C& J* X! n! V# ]7 d
蛤蜊                      6顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [6 \# B. Y( [+ @+ B
紅小蕃茄                3顆 0 S8 k8 L9 |( H6 X# M. W
黃小蕃茄                3顆
. f0 h6 l) Q0 c& B7 p! _+ P% {: ?5.39.217.76香料橄欖                8顆
+ ^5 j. w" [% _& t5 P' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒                    20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb/ c  p: a, {+ T
橄欖油                 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N* ?4 b" X+ T: M0 I  \' F
高湯                  150㏄ 3 G- c( x" w5 a0 F

+ z4 e8 A' h$ u# U$ m/ t# Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  f3 C) D, D9 {7 }$ \  X2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `, _& ]% `2 F* T$ D; {) ?/ M
【調 味 料】 公仔箱論壇% M; V, J/ \9 U' J1 Z: N* F

5 p# q! |, s, _5 m- x3 v新鮮九層塔             3片 5.39.217.76( E1 l: X+ [$ O* D
新鮮百里香             2支
( @1 W1 `3 y* d5 ^- l- ?" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利什錦香料      適量 公仔箱論壇5 _6 V& G# T: }& y1 i
鹽                        適量
  q$ T7 i+ f7 rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉                  適量
, x/ P* K8 j4 N5 ]; |6 z$ V) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^$ y* z+ z+ L' k0 k1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb0 U, n6 J) L8 D. J9 @# `/ K
tvb now,tvbnow,bttvb1 O9 K4 }6 O, A1 a0 v
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]% l5 K' r! {4 B4 Y3 _( _2 T2 u
【做　 法】 tvb now,tvbnow,bttvb4 w: t7 w8 H9 x! T% ^2 y
5.39.217.76% I1 Q6 O; k( ]! O: d  Y& w
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
' T! _$ W$ B1 \) A7 r公仔箱論壇
- W2 r* A/ h/ G( r7 o0 \6 `7 e2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
9 M7 v3 H: z2 b& Ktvb now,tvbnow,bttvb$ q" ], Z! B6 F& T8 N
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。