【材 料】
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" t6 I1 U) Z h! H! R石斑菲力 200公克 5.39.217.761 z5 x5 r& U% M/ L; h6 @ y9 M
蛤蜊 6顆
4 v3 f7 h8 @( Q3 p5.39.217.76紅小蕃茄 3顆 tvb now,tvbnow,bttvb1 m# H/ w9 @( b1 X# ?- ?$ R) m8 o
黃小蕃茄 3顆 0 t- n$ S9 ~5 `+ V* ~: N
香料橄欖 8顆 7 S, O+ i& i, E/ H. m! e: z$ m
白酒 20㏄
3 J+ g# n; G1 Q3 y" I0 C9 c+ P; ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 15㏄ 9 ~4 U; y# O7 `. V* p
高湯 150㏄ 5.39.217.76# N4 S( n: }' F
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【調 味 料】
, q5 I4 H9 u, B3 u5 c" t6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ m) G1 v4 ?3 G" m( ]% w3 o
新鮮九層塔 3片 tvb now,tvbnow,bttvb# y" n" O, f/ e' V R* w
新鮮百里香 2支
i! U4 S% n5 J" |6 ~* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利什錦香料 適量 5.39.217.76! ]2 p+ A) h( m# ?
鹽 適量 5.39.217.76: l8 } N3 Q( U6 _ ]; Y w# i
胡椒粉 適量 . a, ~! @: a8 Z( K9 B) Z+ Q7 b
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" ], \; T: [' D【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
! P% ?1 B9 g0 D3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \3 s% `2 R; g& B2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
0 G* x% I( r: z+ P$ Y5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! s f/ G$ s2 ~ ~, a) H9 U! C! _
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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