 : {7 ~1 X; f0 \ |- J
& I: J E2 d' N! I2 ~# u! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 R& F L. {3 [& m6 ^7 T3 f星斑肉 600克（切件）、香片茶葉 5克、滾水 100毫升、芥蘭（刨皮切條）/甘笋片/鹽各適量、雞粉 1/2茶匙、生粉少許、糖 1/4茶匙( s6 \4 n3 P; o% V9 U8 `+ e
: f! s7 F* X, M4 T: i! [5.39.217.76醃料公仔箱論壇: \& L1 x x2 Z8 g8 ?
鹽/生粉各 1/2茶匙、蛋白 1/2隻tvb now,tvbnow,bttvb; g# U0 F' g6 k0 j
公仔箱論壇5 a# u& L; X: ~ V, Y" k0 w0 i
0 w7 M) A- \: z S* H+ I% b做法
2 Q. F. {3 g4 [; @$ y公仔箱論壇1.星斑肉加入醃料拌勻醃 5分鐘。
4 b/ y) T m3 B0 L: Q
' ~) X* K' c# p6 g6 {' l5.39.217.762.茶葉加入滾水浸泡 3分鐘，倒出香片茶，茶葉隔起。. q$ J0 ?& v; F1 G1 i' }
- R0 Q' [3 } E. L
3.燒熱 250毫升油至約 50℃，放入茶葉以大火炸 2分鐘至脆身，撈起瀝油，炸油倒起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M( y* A' w: u" R) \' z9 r
$ w8 \1 F% ]4 o2 V公仔箱論壇4.另再燒熱適量油至 80℃，放入（ 1）以細火炸 1分鐘，再轉大火炸 1分鐘，撈起瀝油。
3 Y# L* y/ W. c7 Z2 k5.39.217.768 C2 G/ E, U& B
5.將香片茶加入鹽、雞粉及生粉拌勻。
) t4 N: H! \7 p, F! O* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H( R! K$ W* \6.開大火燒熱鑊，下 2湯匙用來炸過茶葉的油起鑊，下芥蘭、鹽及糖炒熟，再下甘笋片及星斑肉，加（ 5）兜勻上碟，放上炸脆茶葉即可。
; x, N! x7 E' E4 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y6 P/ r& ]& B$ m. C1 [* b! C) A9 y. D
 5 o1 U3 G0 ^3 v0 z8 {+ Z
6 Y* P6 p% t5 Y! ^% n2 c# \ U
6 ]% ^6 W1 d( R2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?% Q9 z* r, x% B0 v! m/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-4-23 06:16 PM
| 
發表於 2010-4-23 09:38 PM
|