6 a; @5 f" N! Z, I& e, o1 Y# d0 X9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j) H2 t+ z0 ]' @% K0 s% w5.39.217.76材料
2 d& g1 V* B8 J* e星斑肉 600克（切件）、香片茶葉 5克、滾水 100毫升、芥蘭（刨皮切條）/甘笋片/鹽各適量、雞粉 1/2茶匙、生粉少許、糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k" Y; M/ t3 H# K# U9 H+ v( K
tvb now,tvbnow,bttvb( W+ L9 I" w" {: f
醃料公仔箱論壇8 p# n* g7 E; n+ B8 y) K* F' Z
鹽/生粉各 1/2茶匙、蛋白 1/2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K: U+ U2 h* G' B
5.39.217.76* V* m- D9 A: s" U* f& b" O
公仔箱論壇& q; u3 q3 y; a9 O5 W( p
做法tvb now,tvbnow,bttvb, U5 }- k; J* Z3 `3 o Q+ z
1.星斑肉加入醃料拌勻醃 5分鐘。公仔箱論壇4 z$ u: W1 w P0 M# U5 B# X& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E6 G+ U, s2 z* Z
2.茶葉加入滾水浸泡 3分鐘，倒出香片茶，茶葉隔起。tvb now,tvbnow,bttvb, x9 ~. U' ^ V. z- F2 t! [# [
5 F/ `$ j' s, g) a, l5 e3.燒熱 250毫升油至約 50℃，放入茶葉以大火炸 2分鐘至脆身，撈起瀝油，炸油倒起。5.39.217.767 m' g; G% @0 A. ^- `! n: f! c G0 _5 ^
0 y) _+ q. o; c3 A' Q8 H }tvb now,tvbnow,bttvb4.另再燒熱適量油至 80℃，放入（ 1）以細火炸 1分鐘，再轉大火炸 1分鐘，撈起瀝油。
' i" D3 S2 S* z9 I! Z& |5 M5.39.217.76
6 k) m0 L" T9 N( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將香片茶加入鹽、雞粉及生粉拌勻。
/ t1 z8 t# ~/ e( R5.39.217.765.39.217.768 A% g: ?+ g# k: [5 x
6.開大火燒熱鑊，下 2湯匙用來炸過茶葉的油起鑊，下芥蘭、鹽及糖炒熟，再下甘笋片及星斑肉，加（ 5）兜勻上碟，放上炸脆茶葉即可。
( ?2 n8 e# y- Q6 m/ Q. L7 I$ d
; u! O9 V# F0 }5 a6 I8 W5.39.217.76
3 M6 Z6 e4 |' a% K5.39.217.76公仔箱論壇: v# a3 Y! @ X& s; r7 c M
9 V2 D6 \6 v# u! y& I% `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z5 o- Z8 R' f+ p% S$ t3 y5 w
 |
發表於 2010-4-23 06:16 PM
| 
發表於 2010-4-23 09:38 PM
|