1.將調味料A放入小碗中混合均勻。tvb now,tvbnow,bttvb) v& |7 D/ J" X8 u$ a. j
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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, o0 j3 H9 ]3 \; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
5 G8 D* d# S5 E* _/ T! o4 z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb: U3 ~6 O, s3 C7 Z
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. ]# m5 j0 I: f【材 料】
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3 d' I' \6 N( M" Ytvb now,tvbnow,bttvb鱈魚 1塊 5.39.217.763 ]1 K3 C+ L9 l6 h
【調 味 料】 # G& ?" i9 _7 Z" V' U2 V7 |7 m0 [: @
tvb now,tvbnow,bttvb2 P' `5 ~- F7 f! |0 `
A.鹽 1/4小匙 1 t; M }# A" o
鮮雞粉 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb" M0 ?. n) |+ O9 @, E* q
米酒 1小匙
6 Z1 b" a( h* e% |公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4小匙
2 V: e$ B5 t3 SB.麵粉 50公克
) [* I$ Z2 w! [6 z# g5.39.217.76沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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