1.將調味料A放入小碗中混合均勻。公仔箱論壇 z5 q) }/ c. r0 a& w7 k
1 _9 h- u8 P* c8 K0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J; j2 U$ m8 t6 i, @+ l5 ?2 ~
. ?0 X/ C2 r; @( W! s: G% f5 J6 w# y5.39.217.763.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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! k; q1 S$ N/ `' w# U F& N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 v9 V# d, ~5 F* A
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【材 料】
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鱈魚 1塊 tvb now,tvbnow,bttvb. P# s2 m0 x. s& e1 y! Q
【調 味 料】 , w% g+ O P. p/ N0 D
. x( y* Y' I6 C3 Q6 dA.鹽 1/4小匙 1 {: |; G! v9 p3 f6 s- u
鮮雞粉 1/4小匙
; @8 X4 b8 C. D/ {# k, {8 Ctvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙
# W3 I! V( S+ C' B5.39.217.76黑胡椒粉 1/4小匙 # |, \1 M P- U2 ?+ F- d
B.麵粉 50公克
9 d; @5 K* k' L3 K5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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