1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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2 y9 v* @" n: W" f; P: L9 A( e2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。公仔箱論壇! b( M& I5 ]( o' ]3 s2 n+ w& ~
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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1 e7 |" T y& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^; B! F* Z& y+ `
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F( `& O H7 ]3 w+ N
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鱈魚 1塊 6 c, Q% T9 q2 q1 M8 u
【調 味 料】 5.39.217.76" `* G6 K# ~, x* Z
# H Z8 L0 T! A/ c' n6 M8 ?( u5.39.217.76A.鹽 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb* o. d7 d8 c$ ?- A6 g5 N
鮮雞粉 1/4小匙
+ |. J: v# y$ U' c s8 A9 X公仔箱論壇米酒 1小匙
* T1 y4 D4 _! e+ G- p7 q黑胡椒粉 1/4小匙 3 @& o5 t& Z: M: A! s
B.麵粉 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f/ y; t5 d3 q& L& \- _: h
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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