1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 x% m+ I4 m) i4 d4 h% K2 p; J3 W X
8 B, {( d: e$ D% E1 e; D' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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, e7 z" R$ T y' q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [& j) G" Q+ p3 ~2 A8 I
【材 料】 5.39.217.76, V. h! M' Z T; p7 L$ A( A: b6 h
* l7 h) U: h* O" U% |公仔箱論壇鱈魚 1塊
' K' a5 s' h& p) ?2 Y/ l( k2 K公仔箱論壇【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ n" F: D) D# Q2 G
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A.鹽 1/4小匙
B' t' D V; r7 O- t' f5.39.217.76鮮雞粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?# n& h( Y) x: O# n V
米酒 1小匙
- V/ T8 k% c4 F" _0 d: O$ D8 v5.39.217.76黑胡椒粉 1/4小匙
% b \2 Z" u- E* Ztvb now,tvbnow,bttvbB.麵粉 50公克 6 k0 {( \3 v* {* v% U6 r, }
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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