1.將調味料A放入小碗中混合均勻。tvb now,tvbnow,bttvb; l q* n6 Q& R- M u
tvb now,tvbnow,bttvb* }$ L# q+ U/ V$ ~7 b: ^
2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb% k0 t7 x; D1 U" x1 v' K
) i0 L/ C% f& u4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z# k. w' n: h4 R/ G
$ q. T5 |6 A \0 w$ o$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 B S7 l" L4 Z/ R5 `+ f" b% j/ V
' g, f, _7 I1 ^* h! `tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
9 D! V6 K. Y. m- x. ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T6 W- b* A. r& G
鱈魚 1塊
) @# y9 n- p" ~' c( U& z5 R【調 味 料】 4 j8 Y6 ^" E1 I6 E
2 [. V9 t# v" p1 E1 w, ?8 ^tvb now,tvbnow,bttvbA.鹽 1/4小匙 2 J% E7 b/ H. g; H" R8 I, O6 ~
鮮雞粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l& p0 ?* p& c# N/ w; q, j
米酒 1小匙 ; K( X0 ?" p7 t0 {
黑胡椒粉 1/4小匙
: ?, W4 D- w4 y# A/ G1 ]公仔箱論壇B.麵粉 50公克
5 T8 G2 [, m% _0 X沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
| 