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4 R3 L0 d2 a2 c7 a8 H5.39.217.76主料：牛排300克。
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% `3 N; v3 j! m* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。& o; O) f' u8 U* h$ h% i8 Z0 J( e
9 }8 Z( m4 U7 M2 J+ `1 z5 o调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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2 [9 P W% g# l6 y! N3 x公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb' k4 o8 p9 r! E7 C/ n8 b0 _9 }
$ m; b) J" N- C# j( ?公仔箱論壇1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；6 r/ \$ q7 L5 r
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2. 把蔬菜切成块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b/ R: Z4 K \/ n4 ~( O8 m0 [8 L
% d9 r( r. J% r/ O. `公仔箱論壇3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；. z. D: @6 }" i$ Y/ o
- Y. \5 U( E8 O3 _4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；5.39.217.76" T" F& g# _) h% B* Y3 {
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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+ ?* B6 w- a1 S9 z. j. @0 v( @公仔箱論壇6. 加水，大火烧开后小火炖；/ ^3 K! `" |, L$ N6 B
* j6 C4 q5 p, k! ?: m& Xtvb now,tvbnow,bttvb7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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