[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

7 J+ H4 E' O+ X: J/ y公仔箱論壇
$ B! w' ^- z6 A- ?9 w  G+ e
: K; C& C+ E, e6 U, B! H* |% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：牛排300克。
0 N6 G+ H, S9 z% }
% ?* w3 p/ b7 m- u7 B7 Z- Q2 O辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。5.39.217.76% x& |4 s2 z, f. t2 I
tvb now,tvbnow,bttvb' p. I! F( Y; c* h% X
调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。5.39.217.76, ^. J8 ]) f7 `  _0 \3 f

+ |4 s: H1 p3 j$ c$ E# }& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.76. e, i8 {9 W2 n( B* _( v$ Y7 V4 B
公仔箱論壇; R1 Y+ K6 `7 N* h
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；公仔箱論壇3 O8 Z( P/ _) L
9 w) k3 h1 ]3 z: ]
2. 把蔬菜切成块；tvb now,tvbnow,bttvb3 ?5 b  J" m" i* a/ f
tvb now,tvbnow,bttvb- e# I" T% o+ V" P8 }0 @
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；5.39.217.76: Z. |& ]; y* u! I) L. _! {
1 S3 j3 }0 R8 x5 _" @% H& c
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；tvb now,tvbnow,bttvb. H! H8 X' D: e3 l, g

$ F. X; ~  h) ?, j! z0 j% L0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
8 c% H2 t2 l9 z9 F$ l$ P* L% F/ G
6. 加水，大火烧开后小火炖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U+ ~( a) v& @& o( v0 @9 V
5.39.217.76+ I- e! o: b$ f' j; w. b" _/ J
7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @) S8 e$ V: z# d, }

7 D/ O& _8 z+ M6 i2 btvb now,tvbnow,bttvb8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。