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. n! K& V8 ^% [$ i$ rtvb now,tvbnow,bttvb主料：牛排300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b- H ^+ @1 p1 _
公仔箱論壇6 u: b* O0 B& J$ E
辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。公仔箱論壇4 A+ C+ q5 l' K: b
, N, g$ B6 a$ [7 L M; N( Ctvb now,tvbnow,bttvb调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
0 w4 T2 v, F& x; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z# T! ]+ m7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：6 L( S" n$ z$ F$ N8 ^, v# y
2 [, o. W$ Z- \' C( q1 T- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；. y& F% g8 @0 S
- _2 b! x" a: w$ \7 J$ ^- F' R8 l( @5.39.217.762. 把蔬菜切成块；5.39.217.769 @% S; z: u. J/ j2 s$ P( T
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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G2 m* E& F0 y0 ytvb now,tvbnow,bttvb4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；tvb now,tvbnow,bttvb6 b( t& a7 ]/ g
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；5.39.217.763 D$ j+ i2 g6 Y) j5 H# I4 C1 h$ X, w
. C! N& F) z6 a! ~# |' n, U9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；tvb now,tvbnow,bttvb& |" s. D n7 O3 a# j3 {: h
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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+ @1 ? R3 W6 z$ htvb now,tvbnow,bttvb8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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