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主料：牛排300克。5.39.217.76% T. p, \* s' ]0 p5 V
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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4 l( o% S( p6 ?, R4 f! }/ r5.39.217.76调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。公仔箱論壇" J! S, B1 U& _2 O$ S! C4 x
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做法：公仔箱論壇5 n4 a# d! t9 @3 [3 z( V
! Y+ K. O+ y K4 q2 x! {公仔箱論壇1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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2. 把蔬菜切成块；5.39.217.76$ c) u3 R' ^( \* }
& A: }* X9 W" F7 |' z3 J3 u: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；5 ^, P8 A+ t/ Y$ F6 y
. }1 r( ?8 [7 K5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；& y) \! }# `* e5 }
9 M$ A( _; Z/ L2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；
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/ d" b2 v5 u# q# `/ b b5 \& U lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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