不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物，有利於生育功能的改善：
& W5 t9 h6 I) ?$ z2 |& ~4 y; b公仔箱論壇 ⑴富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 公仔箱論壇- Q5 h* A% M) D) u, z0 r
/ \0 M9 Z3 P9 C e2 s/ N
⑵動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。
* i- `+ a E9 k9 l; t! F: m公仔箱論壇 ⑶滑粘食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。 富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。 |
發表於 2010-4-15 02:29 AM
| 
