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/ h1 K) Q3 D7 o! A9 J2 B材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g6 b: V' L, i
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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" \" m3 s7 T/ Y; ~ k; f, Y" n醃料
0 b$ D! u2 j# g7 q$ m2 W$ V2 n0 M6 J生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙公仔箱論壇" q" E# u% f' ~2 F: a
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9 m4 ]( g! K5 U, [4 O" s' F做法公仔箱論壇; v# q" Y( ~) R! e
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。, U4 A$ a8 i& y; U1 ^
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。公仔箱論壇9 H* E4 z$ Q5 x
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。5.39.217.761 V! ?- K8 ?* A
" |* P; `; p+ ~% E& K$ g+ y+ \2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。
4 j# D( L' @, J) b1 a: g+ N2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T( @- V5 v7 l- \$ Z. C
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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