最具丰胸瘦腰作用7种水果4 v A- w1 g7 @, y3 D5 Z8 a; _
5.39.217.767 R! n8 k6 ?' e. M4 C9 X
1、香蕉 热量 87千卡/100克
; z3 w, B+ }8 M( A' S( l5.39.217.76 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。tvb now,tvbnow,bttvb8 e0 J6 U3 n }' l; P
2、木瓜 热量 27卡/100克
J+ `: y1 @- `1 ^& D/ m" h 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。% }! U# \0 [- E0 ]9 u Q2 b4 j5 k$ F
3、奇异果 热量 30千卡/100克
2 ^( V3 Q! A. r- A0 H! D2 h$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
- P- l7 H6 c/ w8 N( e$ O1 @* z! v0 A 4、酪梨 热量 45千卡/100克
$ A2 U( y( r' h* h 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
, F y6 S# i7 G4 s& t公仔箱論壇 5、苹果 热量 56千卡/100克公仔箱論壇* o" y, k4 l" d9 d1 u
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
/ }. S) R, V. ?" ]7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、西柚 60卡/个
% c. A3 b: w0 v" z# L3 M3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {( @+ V5 W' X, {% q
7、番茄 15千卡/100克* c. I7 x8 }8 `: a5 Z- s$ [9 H
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
| 