最具丰胸瘦腰作用7种水果
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$ N# W9 L1 R" v/ T: S$ y5.39.217.76 1、香蕉 热量 87千卡/100克5.39.217.76) T2 M* V- q- o; f) v! L) C
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。0 f# m2 f5 N7 b. p3 j$ a
2、木瓜 热量 27卡/100克
& T3 w" K: f4 P公仔箱論壇 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
' b6 W( @8 _$ G1 G# g% G C7 d 3、奇异果 热量 30千卡/100克
! M1 p+ N. z% z5.39.217.76 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
6 @) d1 p( i( y( h! s: Ttvb now,tvbnow,bttvb 4、酪梨 热量 45千卡/100克公仔箱論壇( T; U2 J4 k3 y) i% m; q
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
/ g% T) @; J# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、苹果 热量 56千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb" M, w& j& Y. r: F
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
! {% x$ b3 y* e4 L+ B: T6 T( {/ Htvb now,tvbnow,bttvb 6、西柚 60卡/个
" v: a, L$ y3 `: n. t2 g2 C公仔箱論壇 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
( M+ k; n1 T! i5 z% j5 ztvb now,tvbnow,bttvb 7、番茄 15千卡/100克 p" K, w! D6 h1 {* h+ O
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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