印度一份調查結果顯示，由於工作目標過度艱難，24%企業員工每天平均睡眠不足6小時；睡眠不足導致生產力降低，全印度企業每年因此蒙受生產力損失高達1500億美元。
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印度商工聯合會（The Associated Chambers ofCommerce and Industry of India,ASSOCHAM）調查指出，近1/4（24%）印度企業員工睡眠不足，一天闔上眼睛的時間不到6個小時；近1/3幾乎不運動，1/4每星期運動時間不足1小時。
5 p9 `3 {. j4 _/ z( ^' F# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D. P2 @9 J; {4 {6 t9 JASSOCHAM秘書長拉瓦特（D.S.Rawat）指出，據全國睡眠障礙委員會（National Commission on SleepDisorders）估計，睡眠不足使上班族處於高壓力狀態，印度企業每年因此蒙受高達1500億美元的生產力減損。 tvb now,tvbnow,bttvb+ _) B# b* B; w) U
7 n& k# u3 A5 J# ?9 e3 gtvb now,tvbnow,bttvb上述調查指出，21%印度企業員工自認處於常態性疲勞狀態；近17%坦承常會頭痛。
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4 L" k- C8 w) Z2 { {: n7 x) {8 b* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠醫學專家曼薇兒．巴提亞（Manveer Bhatia）醫生指出，靠咖啡因或其他方式提神，以便時時聚精會神的上班族越來越多。他們把工作帶回家，導致睡眠時間減少。現代生活形態更使上班族緊張程度升高，失眠患者也持續增加。 公仔箱論壇9 K* k- U7 z8 g+ v' b) D1 Y! {# m
, b: n1 Z, Q! z3 G, q1 a4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於輪班制越來越普遍，她表示，相較於夜間，白天睡眠更為片段、干擾更多，這也是失眠族增加的原因之一。由於電腦、電視等電子設施也會影響睡眠品質，她建議，睡前3小時就應關機，讓大腦進入放鬆狀態。 |
發表於 2010-4-9 07:16 AM
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