印度一份調查結果顯示,由於工作目標過度艱難,24%企業員工每天平均睡眠不足6小時;睡眠不足導致生產力降低,全印度企業每年因此蒙受生產力損失高達1500億美元。
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8 e: @, W2 ]0 u& }( W公仔箱論壇印度商工聯合會(The Associated Chambers ofCommerce and Industry of India,ASSOCHAM)調查指出,近1/4(24%)印度企業員工睡眠不足,一天闔上眼睛的時間不到6個小時;近1/3幾乎不運動,1/4每星期運動時間不足1小時。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^, E% \8 O* O- x
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ASSOCHAM秘書長拉瓦特(D.S.Rawat)指出,據全國睡眠障礙委員會(National Commission on SleepDisorders)估計,睡眠不足使上班族處於高壓力狀態,印度企業每年因此蒙受高達1500億美元的生產力減損。
" w, J' o6 c/ K$ n3 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?; z2 F3 S# Q. a. ]' {# g上述調查指出,21%印度企業員工自認處於常態性疲勞狀態;近17%坦承常會頭痛。
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; Q& h8 B& q" P. r/ p) W, E4 x. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠醫學專家曼薇兒.巴提亞(Manveer Bhatia)醫生指出,靠咖啡因或其他方式提神,以便時時聚精會神的上班族越來越多。他們把工作帶回家,導致睡眠時間減少。現代生活形態更使上班族緊張程度升高,失眠患者也持續增加。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _% R5 S( y( ^* A3 @- Y& f
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由於輪班制越來越普遍,她表示,相較於夜間,白天睡眠更為片段、干擾更多,這也是失眠族增加的原因之一。由於電腦、電視等電子設施也會影響睡眠品質,她建議,睡前3小時就應關機,讓大腦進入放鬆狀態。 |