一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb6 y/ H2 Q, d% C# l8 D6 @
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，tvb now,tvbnow,bttvb- O; |5 u. _8 K, @# H
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 Q) c( o& e; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^( F2 W9 Q0 ?& H1 U! a公仔箱論壇五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb* t( A A; q: M0 C4 r4 H
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [, N5 M3 x0 u9 g; i
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，, C, ^& i" J4 G& c1 d7 Q
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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1 s+ i7 q: ]8 q七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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