一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。* N+ e" |7 t o% t: Z7 c& G5 n1 M
7 ~$ B2 M3 x0 V! k三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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7 u: S0 P4 J! w: Q! r: I9 I7 ^四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
1 X+ U, M7 m U7 a% G公仔箱論壇因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
. `, t6 \( A1 Q8 q8 ?1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \& P; H4 \) ^- t% Qtvb now,tvbnow,bttvb五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好/ _/ K5 z8 e, N; Y2 X
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，公仔箱論壇) N" t+ h) _( E% S* Z u! v2 R& P) m
即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }! T; R& ~( P d1 ?( d
: x: M2 ~( [0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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