一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇- _# n& C4 `" a" Q. O" {7 X
; Z/ g8 B8 I6 Y( L; E8 S三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。. C, \/ L2 \# N- f4 m
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
2 }. W' D. K* i" B; q9 k因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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! j' H4 Z* O) rtvb now,tvbnow,bttvb五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.76" l4 n! H, v- W8 i( C
0 k6 Q$ M% L) Z4 t8 j* K六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% ~' l; _7 ^% r3 v* M; m
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，5.39.217.76+ k- p& p n* s
即使拖到9、10點吃都比不吃好。. {# t8 M4 p6 p
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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