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+ X4 d5 F2 x* ?4 I, f- N: Y) _' u( d( u材料：
0 G3 x; }4 V( k( Q5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量
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3 ?7 @0 M. T9 ]* X做法：
/ H8 u+ G4 K A' V1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
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2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。5.39.217.766 u) h3 @ ]. n+ A2 l# M: P
2 s5 D4 p) r* \5.39.217.763.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 tvb now,tvbnow,bttvb% |) @. |! p8 m& G
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煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。公仔箱論壇 G+ \6 ^) x: Y+ J% k, `# R8 ?
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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