% m% ?! X) y1 D) T6 A1 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p b1 g* b, }
材料：
3 q5 Y& j u9 _0 r% Ctvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb/ {! u3 Q* F; \; F! Z: J
5 K, ^5 |2 A3 z' ^/ J* R, _tvb now,tvbnow,bttvb
y; X. H8 X) ?8 `6 n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb c c. }. k3 r% N/ U3 Z, l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 ], ~" ]0 c9 c4 g$ [
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q; J* k6 J b5 T/ Z0 M. V; z- _
$ E6 S$ S: U4 E# @: j8 j2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
% q, Q' w0 S! h- o5 ?8 P
8 O& d K. J' Z! \: E3 I! R公仔箱論壇3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
) F7 D, Q7 d- O% H/ Q8 x, D5.39.217.765 z0 m8 h8 w. y
 % \% [% B& g& `9 O
2 z7 F+ p2 w. x) M: {; E' _9 Y1 Z$ J5.39.217.76
: g2 U* w, P% p! G g1 [$ S" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。tvb now,tvbnow,bttvb) T' o# \+ F( Z) A2 g! M
|
發表於 2010-4-1 05:57 AM
| 