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7 Z; C* F5 w5 M4 K H5 {公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U) J: r/ w: Q+ ^1 V, N, f
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許5.39.217.762 m/ d/ G) E6 ~9 K/ W: {! y
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/ H) _6 Q$ `9 m9 H3 G: H# j( ~7 b ftvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 A2 v' {' { a5 `公仔箱論壇1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。) A% p3 X: z9 j+ A: q; S$ I
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z4 o( g; l$ ]: J
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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