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材料：公仔箱論壇0 h1 C8 B3 c) W. t
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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6 \4 w+ j6 e1 B$ I! _% i5.39.217.76做法：
" G4 G+ c Q/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
0 j; r! t0 R% Z! W8 ^5 ~" v. R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o; ?& k- k. q3 M- [
2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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" L a" ^% z' _( e" J/ d' \" `4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。* `" q' y/ `) s! ^ r C
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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