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0 q5 q: O+ j* ctvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb! m5 n8 o# E8 s+ A! N
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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N/ P& M/ |; v& |/ I7 Z5 R做法：5.39.217.76* E: M( b+ X {' k# [
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇3 [) I* R2 x1 a. I- d
- n' P" c6 s0 X# m* Atvb now,tvbnow,bttvb2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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0 X' ^/ S/ N- |公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。公仔箱論壇. z- F9 B5 x0 l
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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