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9 l( Y8 O1 R) _2 {* xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 A; u' I4 ? g1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb$ W! k! e, _! Q+ S Q# e1 i
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做法：
2 p3 G0 q$ B7 P, p. L( q5 g公仔箱論壇1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇 V5 a, Z$ o: L1 u
x' n. b" k# x6 @2 [2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇! ]( T( E- [6 t, [ t& K
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。$ p E$ Q1 j# N/ p, R4 X# D# k/ p& ^
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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