1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息. V; j4 X3 x- W2 b3 z# D
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb. g& T2 Y* u0 S7 y
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
& F3 u$ k/ y8 B |) z8 R! Z公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.760 q6 C0 C9 B) V B, K
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
* R, P. F2 g! c" @" f5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
Y0 Y( p* U* y k" r) K- rtvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
) I4 Z. W& H2 Z' O0 _公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5.39.217.76: u, V4 g$ v9 g2 B ~% m
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
1 d: S: _4 b5 d% R+ V. M10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: A8 g/ A @' \" \5 c1 b11、刚出炉的面包 不宜马上食用
4 d9 R" k: `$ F: q; ~; ltvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
/ l& W& X6 T- I. E: j5 L1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯
- A1 b, l6 H E$ x+ m# a o! v8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
S# Z' a4 c9 u- q { J/ X公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb" y, X: w: E3 R* h, g
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.76% W/ O9 d. `5 u4 V
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
0 m9 e- r- W/ Q! Y& stvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇) ~) k: \6 A- P V1 [. B. _$ n- E
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb4 n3 g0 n" Z4 R, _
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇& n- y/ D2 y& d# l# `# l4 I$ f
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s( Y( ~4 }' A3 K. z/ w: g8 L |
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. _+ v+ @' J: c! W8 y3 @tvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下+ Q# ^; V/ @6 \+ c' @
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& J' C5 Z* N/ X$ o25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: |* G& C: R' q. n; R, V) G# p' k
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)) q4 u4 E1 b; m( U( p' @
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇( H3 m" T9 ]% }0 {& J [& J- y! n& n3 K
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
" D5 [* ]4 C9 p0 |* P9 t公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法& u6 C9 @8 i8 [$ i& Q- N
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期, g. ?; G' V, A$ g3 l6 |7 c$ `5 g3 h) a/ _
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
6 z4 K' s1 y y5 T0 b. G32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
3 n7 p p7 `3 T ]: z7 W8 ^( {. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
# I; c9 F4 s- @; }- r6 R' m5.39.217.7634、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌- }8 Q% W) X0 m; {6 c' y, A
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
9 C/ r: t. l) `6 K$ L U9 D* Z: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
( N6 {+ J( g" |9 E4 g: S& v+ Ytvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟
, n- z9 H4 O$ C' n" f1 l: I公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒, Z2 t. @ D5 Q8 R. p. Q
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
+ h4 {3 v6 V0 L3 {tvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇 V9 |/ z0 c) j0 b+ U% @
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
8 r: Y( \* O0 A/ W" C) b* ^tvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量" v( M5 n/ k1 v: b( G; H% {
43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇& j% G. e+ ?6 G3 |
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇% n1 M$ O1 D" S' P
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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