1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb) }' k$ ?* X# W/ z0 g1 x
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z) Q5 d" J. ]3 D* r g
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
$ ~% b2 q) C1 R' @9 z' h ^; |4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb8 z' ~* ~8 d2 q0 L; [
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
. e0 }- Y5 i, @6 E2 Y2 g8 f5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
0 b7 {( c: Q+ n7 I1 O1 otvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.76# o; {9 h0 _) u( `; k
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb$ w! ^; z9 y& T4 E
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
! Y7 p+ t3 G6 B5 r8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
+ i1 \9 h! R8 L9 S% k4 S11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇, C8 B0 W$ u+ V; ]
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
. g" |( F1 A4 j, Z0 h6 S7 O13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇; M8 P# t4 W( F7 e% [2 p- M8 a3 \
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ W M3 R& |, k$ C
15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇4 \7 {+ {' V, o: U8 W) {
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
: Y, e; c) @& B0 S1 v# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡( Z; N# B2 {' {7 P; _
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
$ [8 v, k) X0 }; ` R5.39.217.7619、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
: ?8 o( C) V" e公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
0 c* ~2 U! n9 G+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
# @4 |9 G: K% w! G5.39.217.7622、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb \% R; D9 @6 y4 r0 Z0 v
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇. B8 R2 |* L/ C
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5 j7 E6 N5 j4 g/ Y7 z9 X* F5.39.217.7625、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理1 ?9 n$ p# T J) e2 O+ u% I1 @; K) o
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
0 _7 N$ c, d6 \: s2 b% j4 z6 Otvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑# v' D3 H. E) z, F, c) u9 o U
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇) B2 H( h' F# w! W' d+ [0 H
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
6 k+ ?; U5 m9 @) Y/ @! Y# n! _8 m公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
& ]* c. Z* v4 l5 k1 B# W5.39.217.7631、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
" x' i2 l' P: ~3 t5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
. Z; T3 d9 t8 p4 x33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌2 K: P7 m5 I6 y2 c' G8 k3 Y2 Z8 ]
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h0 D2 Y% |; C! m4 x# U) C% [
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% }. @3 w& y. `4 ?
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性2 N& h0 @4 ]# i
37、不抽烟. 拒吸二手烟# y2 m* K) z) M7 ^( y( a
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
8 r& B. @; e& Y0 c5 o. _3 Ctvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇8 w# d$ i! B- H9 x" x; ]3 `- e5 m. u
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.763 z- {% ~ X; F' A
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
; K3 m$ J" \ V& P& d6 H7 R8 y5.39.217.7642、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇: F! b1 w+ ` m" T
43、维持理想体重. 不过胖; F* ~( y, w; J7 R: B# f! y
44、保持规律的 生活与运动
, R/ h) b B, r9 K公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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