1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb, U9 p, Z4 @; |% b
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
( t+ H0 B$ R1 Z! i: @" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb3 y6 D, k- g8 f/ |8 x
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果( ~& ~* n& C; i! A2 c0 c" T% ^
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
* @" v2 u% l# v7 O p8 @: w6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
; I1 k* T( L' [' P公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.76" t# E8 o" X2 l" w! p: Y4 A
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
3 t6 ~& _9 `+ }/ Q, Y9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇( T+ z" `" B4 S% N2 c2 x
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
# f4 A: R4 B+ m/ _! j& q2 R5.39.217.7611、刚出炉的面包 不宜马上食用) g' W0 Z; I' |. Y" d+ H. M% J: d; c
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb9 V( x$ n$ P1 G& L; x
13、天天喝水 八大杯
W9 r( W8 g* ]! H* Y5.39.217.7614、每天十杯水. 膀胱癌不会来7 D' S8 a8 Z. { X
15、白天多喝水. 晚上少喝水( e$ N+ i9 ]. ~/ n& g: b
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
" Z9 e A+ U( `! c! ctvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
/ {9 D |7 }. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q! j" N( }* O8 J
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.76 C* w6 \. C# F' _
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老! U6 h0 M) M: n* m# w3 U
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
& Q* {: Q3 S7 D3 e7 qtvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.76/ U" w2 Q: f" x" r5 s$ U
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h8 q0 l, X V4 h. u: D4 t
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 x! [- `+ Q# x- N25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
% e2 f% a- K1 u. _) K: ]1 @26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb( ?, D& {$ ~/ Z. U0 E
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76# w9 P6 f# A a, t+ e- _
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb4 { \$ J: S m- ~& S0 P2 Y2 p
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法4 e: z5 p8 q- o3 ~% o
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期+ X2 D0 L" I% ?
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
3 ~( r, K) @' z. W5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb) g I/ v7 H8 c, { ]+ d9 c+ i
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
6 h, s, p& N- d5.39.217.7634、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R' _" `" g# P8 n) o
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
% G/ b2 b# f) Q; d36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
: ^3 N1 x/ ?9 f$ E B, m. l# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.76: d6 _. Z, H7 C
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒/ n# B+ Q \" J
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
# b1 K& S+ z. x. W0 E公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果4 j, [9 j! G( c) W* W' F6 \9 p# j
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇7 q* ]; h$ A n0 z% v; c, Q' |9 @5 q4 `
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @9 h t# s/ q- \* h: r; j
43、维持理想体重. 不过胖6 V; M2 ^7 B4 K Q+ d$ }: _' Q
44、保持规律的 生活与运动
- w5 ^& i( y4 q2 B; |tvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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