1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
9 ~/ ?! Z' N; Z2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
- N7 E U5 B7 A& W6 e9 p G5.39.217.763、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
6 e* l0 d# Z" o( Q5.39.217.764、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
" V/ d0 b: k7 D9 |) y$ L0 `; o5 S5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. a8 y3 A: i
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多( S* O9 ~. N% ?. D# F& a$ g; O; f
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F/ H9 O" p1 t2 ]5 @+ a
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
, K" n% W9 B/ o m7 O7 d9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
3 }# a% r/ \$ C) S$ X10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病+ y4 m. ] l/ {5 C9 N
11、刚出炉的面包 不宜马上食用6 T+ f9 m0 M) C( d B' c6 ? ^
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.76% ~4 \, L' n" u4 k
13、天天喝水 八大杯 o/ p8 w2 F: H2 ^9 ~9 T
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来, |! Z$ ^, Y6 `2 @) N" K
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k/ v* |7 q" d
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
8 o3 A; X; V* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
+ n' @" O# K$ k5 \, Ctvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y% @, h8 {9 i9 }
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
( w* _$ ?: b2 `5 _20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
0 r; F. ^9 |7 Q* i' P21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
+ |# E6 I3 _$ K& N R e4 p" E22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o* Z" ?$ C* W& y
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb, u+ S" V% Z1 U1 P2 t4 C' z
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb8 ~0 O' Z8 r1 K8 b9 W { F) B
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
: N; {9 I! W* j3 C* e2 G3 s8 ~- T: |26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)/ Q/ W7 B! L' X; ~5 o" l" f
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
. e7 V5 `/ C% R6 |8 n/ E28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.76$ I# v1 K( P1 _7 S. c
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.768 g& Y" G; t( O* C+ l; s9 `; e6 N
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 l. B, I( L5 E* N8 Y% B; W, }0 r% z31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关$ P: a3 s- H* }/ h, {
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g# \, [. m6 I! V
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y0 ~ j# F% K4 M' a
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, V6 @: F! q: {; p* n8 \( M: `35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
; x' N4 n9 a) I$ `; ~公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 u2 G" `* D! b3 M, D
37、不抽烟. 拒吸二手烟2 D$ |1 S, h: N" l1 }" a
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇4 \* ]* l( S5 ]: W/ M! I2 N4 Y5 o. z
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
6 ^) C) X9 A5 |( X5.39.217.7640、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
, \$ {, M2 d+ n9 y8 P. f% F2 e% h41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
* {. f/ N! t1 T5.39.217.7642、每天摄取均衡的饮食, 不过量9 L; |0 i: a O+ f0 n4 Q
43、维持理想体重. 不过胖
# O h1 p6 p( r+ ~! D7 q; d2 [5.39.217.7644、保持规律的 生活与运动
' \2 J1 u2 z/ }' z8 [3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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