1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.763 ?% l9 J O% u" q
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* v# e$ H( q! a+ s6 ^公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
) ^6 \8 f! r& u' E) d8 H o Ktvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
& K' F6 k8 B! |) Y5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
7 D3 c" k9 C, e. wtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
6 S# m# s v8 F% Y公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
; ]( ?$ c; U4 U& Z2 }3 @6 @* S8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石, }/ L% Z* i% j$ s
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
8 A* \( c0 R0 U3 d3 F8 `! ^# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
7 w1 b2 x6 H. w9 T5 M- x0 z- z# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb' w0 s7 C* p+ C* r7 [
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边: ~* s+ |3 E' a3 ^2 E5 J3 x
13、天天喝水 八大杯
( {6 G) n7 L) _9 M; e' itvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i `! ^; V, D1 K' h
15、白天多喝水. 晚上少喝水8 t: b3 X/ z& v& n( R, c, \
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
* ?5 M8 D" o' l$ S C) c17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡- Z; O8 ?8 f/ i; n! K
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
: _9 L. S- g+ r4 L2 C$ e8 t2 r5.39.217.7619、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.76; @" f9 A* |3 e: p
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
Z6 ?% R7 G! l4 o6 \6 ]/ i21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
3 Z' ]0 s4 U* P! ? f1 L4 A22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
5 E! |/ X2 e2 J, \8 C23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
, u# f( q: s ~. htvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
k3 h: p4 w3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ I7 j2 r) h+ X" {: C5 w3 @3 {- v26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
2 O& U; t, v3 g公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑$ q- B5 {7 N1 t: n' I* \
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.760 {0 X4 |8 V1 u, N0 l0 P
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇0 P, c/ Y1 Q8 m
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇6 a$ u I* a! `8 h# a a
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
$ B* G8 Z' r7 ~- B7 \) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I% o+ E2 }+ o7 q
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌* A0 k4 F0 A2 @' U, a& [+ P: D
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb2 M: f+ Z* m( M) R/ ~) n
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X7 z% }# p |( `
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.760 v9 ?6 {2 ]9 j9 |4 I3 U& b' K
37、不抽烟. 拒吸二手烟: g5 l* e# |! d+ L" p$ i& \, t+ F
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
. b+ w0 G( Y; {" E) n8 @tvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
6 o8 x: r% A# q) u40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
- |3 T0 H& C7 U# {6 @& f) W3 B7 b公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
* o9 p; X1 M9 ?9 ctvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
8 P u2 m! _& l- [* V& a8 B5.39.217.7643、维持理想体重. 不过胖
0 D0 x4 k4 n& J z/ Y/ F) Ttvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
! t+ L; X5 f3 S& X: B2 J45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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