1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb3 r3 m1 J; u$ z- `. D, {0 H# q
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
$ w: D% |1 p l- {% K3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
% x3 P' O+ u& Y( htvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
/ Y+ @% C# B7 u3 |5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西, H( d3 Y* z1 G0 b* c
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
! W; A- e( h# z7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
5 [) P P& q3 ?" F8 T& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
! a" j; M1 \& H3 l* }/ B1 l9 ltvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
: M1 b' y& H0 t, L1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb& [8 w- f- J) X1 [& R. X9 B& v, U; f
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
) M I9 V" y+ B. e$ d12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
7 }, m' G8 J7 ]tvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯
. L1 Q0 e, _6 X1 ~, Q: v9 E5.39.217.7614、每天十杯水. 膀胱癌不会来
6 n1 f. W! W' e9 w a7 M# y: r8 T15、白天多喝水. 晚上少喝水 D4 e; @* k* `6 x4 ^6 W
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb' `: ], E! D4 t" q0 n7 \
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5 W' R* ?- K7 T- Z
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量* x% U, K1 A n3 V7 G1 P; }& n" w, ~6 @
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H3 r. i, {# Y7 Y. q8 M, j! O
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
( P; K0 \/ g( U9 i$ Ztvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
& K% {+ O2 @. G6 {tvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会9 ^4 I# O5 {3 T; i, b$ k9 M' f, }
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
5 [# D( B; S4 T9 d- S2 S4 D( S0 a24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb$ w# `9 d. g4 B1 E+ S! @# u k
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理/ {2 u) `* B' J+ p7 b+ `
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R( f' V1 N; e
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb# N5 y* b5 G$ i7 d7 F
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
- }- Z6 E8 N* {( J* k u' k29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.76' {, |8 S8 O. m+ t% {. @
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
8 t" ?% M, k, v, L3 {; I- z! a31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
8 B' |8 t; V& l$ j8 ^ L32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T8 c6 T) t% a1 v% ]
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
+ k9 X! h8 {9 V: z34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" c x; [9 J; o! B35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
; p$ \' q" Y. ?* Y9 C公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
$ ^: {9 A3 J5 f% M: `3 v1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟
1 K; x) Z3 _$ g% s. E: H. B公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.76; P) W/ d. j5 q" O. k8 A, F& ?
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
. J7 o* J8 }6 [* K- m' @7 v公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @1 ?/ d0 @' O
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |$ m+ `# H y
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb: O# I( A5 A9 X3 T) L h n& P6 r' L4 F
43、维持理想体重. 不过胖
9 S, D/ F9 C+ S( \, p. Ytvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
3 W8 i- x* v4 w% I7 ftvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
