1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
6 f3 R- ^/ a6 u; N! q4 v/ @! M- S4 x2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇( ?% H# D/ C3 W, z
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
, x1 t4 L2 O# p4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果4 Y* U6 s3 j8 n
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇! P7 r5 c$ p% I' w! M1 H
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多5.39.217.76) a, O; N1 a' e( X* r1 W3 `
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃: C e& ?3 L6 y# v
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
" K2 x/ V7 ?' Y& G2 ~' o# y' \) ztvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
& |# q$ O# r# ]# w, [3 W10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
& g9 l: Q7 J( q3 Q# M5 @7 ]% E- f公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用+ c- M: G2 m4 c( T0 b) D- w& g
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ ` f: V3 d- c$ ^0 t13、天天喝水 八大杯2 F# ]) h% L# P4 h
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来5.39.217.76! X. N& v2 o: ^, C. J
15、白天多喝水. 晚上少喝水
0 @9 k+ j& h* k4 a; ~: b& b% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb1 U7 f* e6 n" l
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) p9 X( h( {; G4 ~; X) y1 C
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
4 r) v; [) C5 ?7 O, q19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 J1 S- T; v, K% x4 {公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e/ t3 b* _$ d
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
4 e V/ O$ f* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会4 ^- Y K3 L0 r$ A
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.762 o9 R: \! z- \( q
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用. Y" B1 P2 v \8 l
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理- @2 f% {! e$ ?7 @# s: N9 Q( Q) j
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
$ e+ F7 ^6 w/ I5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇3 ]1 C* U, V1 D
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
- B$ D3 u1 `( \" @tvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇- O( s) D9 z2 C# O# G
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O# A1 Z' E& X$ C8 ?: X$ s
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
9 L- S; f; L5 z) f, s32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
4 c5 @0 }$ i2 M, B+ L. o% Y- _公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z" L7 e! w4 t8 U6 h
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
3 r M# ~) D8 Q5 z5.39.217.7635、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
9 ^/ v" W+ N3 w36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
4 y2 @6 X6 O! y4 J G* x3 H0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟
" F1 l3 |$ p2 J; X% r3 N1 Ttvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O8 C2 y* V$ T0 |5 j6 o. j9 w4 {
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇0 r# U, K5 e. I2 t
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.769 ^+ w0 d5 |9 R z" v" a1 O
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
1 j8 H' \' \ r5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
" {- ~ [& B! I0 \; A; |43、维持理想体重. 不过胖
+ G+ E0 b/ j/ S- w5 X" ^5.39.217.7644、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb; a" {# b, E: `# V; c4 P/ }9 C$ F- Z
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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