[健康食品] 營養美容榨汁食譜

1.*　蜂蜜牛奶果汁 ( |- D  M5 I4 b  ?
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原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。
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製作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。
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功效：開胃利腸，對食欲不振、大便乾燥者有一定療效。公仔箱論壇/ g  O  l& C' S0 t4 W* k. e

2.*　芒果椰子汁 5.39.217.76% |- P. a' W0 }5 X) Z; X; O

原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 , `, H% t; v/ X. e4 w2 R6 B0 ^. }
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製作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。公仔箱論壇$ E8 }% V6 ~1 n$ V
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功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。

3.*　鮮姜橘子汁

原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。 : [. W7 R: @5 K/ _8 Z

製作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起榨汁即可。
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功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食欲十分有益。
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4.*蘋果蘿蔔汁公仔箱論壇' ?- [/ W- ]; r# C+ K  M( ^& e5 c

原料：蘋果1個、胡蘿蔔半個、牛奶150克、蜂蜜少許。

製作：將胡蘿蔔、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然後切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。公仔箱論壇/ ]  m8 q( t& u8 i; K2 T7 }; d9 U

功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。
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5.* 蔬菜蘋果汁
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原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。 5.39.217.76- y3 X* E" K* c& y  _- @
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製作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁

功效：減肥、利膽、提神、養顏。

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