返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 便秘的常見原因

1、不良生活習慣:1不經常鍛煉身體:忙於工作學習,沒有時間安排體育活動。2生活起居沒有規律沉迷於網游、電視,晚睡晚起,錯過了生理排便的好時機。3生活習慣突然改變,如出差、旅遊。4生活工作過分緊張,或是因為忙碌或其他原因忽視便意未按時排便。
4 s1 n6 n" R8 O# k: O- z5.39.217.76
- V: F' h3 Q( l. N5 ?- U2、不良飲食習慣:不按時三餐、不定時飲水、偏食、經常喝濃茶、經常喝濃咖啡、主食量少於250g,以致水分、糖類、纖維素的攝取不足,造成大便乾硬,無法順利排出,進而堆積在大腸內,越來越多,越變越硬。
7 k! Q  R( `: p
1 J2 ?+ R* u8 c, \tvb now,tvbnow,bttvb3、不良排便習慣:1不定時排便、不及時排便。平時缺少固定的排便習慣,再加上往往因為專注遊戲、電視等而長期忍便,造成大便停留在腸內時間過久,水分被腸壁吸乾而變硬。此時再解大便,可能造成肛裂,產生疼痛而更不敢暢快排便。2排便精力不專註:排便時喜歡「讀書看報」,精力集中在書報上,使排便時間大大延長,久而久之形成了便秘。3排便姿勢不良:由於某些因素的限制,有些人不能採取蹲式或坐式的姿勢排便,例如術後病人,長期臥床不起的病人,由於不適應排便姿勢的改變,影響排便的正常進行,日久產生便秘。5.39.217.764 F0 M# O+ n8 c; C' V$ f1 y# [
tvb now,tvbnow,bttvb# ^: b! o& q; J+ _
4、不良心理調適:一般而言,活潑、好動、外向的人不容易便秘,而心情鬱悶者,則好發便秘。精神性厭食、憂鬱症、抑鬱、焦慮、強迫觀念及行為、精神分裂症等被證明和便秘有關。
4 ^2 U7 j( `; a/ B7 ] 公仔箱論壇/ ?: U9 F9 ]- r+ k# t2 z
5、濫用瀉藥或灌腸治療:因排便費力或其他原因盲目選用瀉劑,長期使用含有害成分的藥物(大黃、決明子、蘆薈、番瀉葉、酚酞)或頻繁使用灌腸、開塞露排便,致腸道功能減退、盆底肌功能紊亂,最終導致排便障礙。
  Y# l! A, ~  _# M
6 Z5 K# \" ~- G& G4 m5.39.217.766、疾病因素:全身性疾病導致的動力不足,如:久病體弱、長期臥床、營養不良、肥胖者或老人。甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進、低鉀血症、慢性鉛中毒、尿毒症、充血性心力衰竭、縮窄性心包炎、門脈高壓症等疾病會導致便秘。
; q1 p6 p+ C; Q8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& M7 [9 P9 E5 o7 b- t
7、藥物因素:如嗎啡、顛茄、各種鈣片、抗高血壓藥、抗抑鬱藥、肌肉鬆弛劑等會引起便秘。公仔箱論壇& }1 ~5 _5 O3 |3 }/ Q6 `

' q2 H$ `6 E& d公仔箱論壇8、正常衰老因素:如食量和體力活動減少,胃腸道分泌消化液量減少,腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下等。老人易患的慢性疾病也和便秘直接相關,如糖尿病、腸道腫瘤、營養不良、長期臥床等
返回列表