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% }$ O2 d; `* C1 w4 _tvb now,tvbnow,bttvb材料
( m, i) ?1 g6 A/ v$ B! @% mtvb now,tvbnow,bttvb冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
9 N3 z" e8 e& }7 a1 N: _/ P( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 m1 {8 k" H/ h7 p' q0 X
! ]: ?# q6 J; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 Q6 o' U% o( {9 ^& f: i2 u1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" G3 i. O% ~
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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( q# S Z% g. f7 x4 H* Y+ V冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。7 v1 a& J$ x( t6 Q2 E/ T& L
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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