; h% v. K. b* l8 W: T! |7 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) @( R2 G" w; d$ W
材料
' L8 f* }! U" f. k4 |5.39.217.76冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r9 y& a! ]& s. t0 b0 ^" m. b& E( f9 p
7 ^9 j. W" }- f$ a$ x% n$ z
3 P8 i+ E% [* l公仔箱論壇做法
/ v/ [5 p3 ~) A k' c' t; c公仔箱論壇1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
6 C( D! }$ U" u' T+ H) W# x q( H# _4 Q, P5 q9 l
2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P- C& n" p- e" ]# S" Y
7 C8 y# Z6 B- v! F6 z( [& V * A5 ?, [: w, I' b
$ `; F7 u( }. J4 r: d4 \# I7 l; i+ utvb now,tvbnow,bttvb ' ^; }$ h7 M* z& C1 ~. l9 e
冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
- y/ P8 Y* a( [- I7 y) o |
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 