[藥膳] 養顏潤腸湯

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2 K( u7 u5 U) X; ?; C( A$ n材料
" M" P+ N4 n; H+ f) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許3 t( }. \, _' Y

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做法公仔箱論壇2 z5 M! w- c; @' g& q
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇$ h4 P9 F( q4 b5 s- n
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# e2 ~+ d. w0 |7 U/ L( C$ f3 \3 \tvb now,tvbnow,bttvb冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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