材料： 調味料：
5 a4 t* @/ d6 I( s$ ~2 r) y雙冬烤扶材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 o! `3 l& j% `5 k! j
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個公仔箱論壇, G$ J1 L5 k" f% W
2 W& D& P% g% Y$ y: A/ P2 r蕃茄炒蛋材料：
) d4 g* [+ g6 q) |/ N% b% g$ V, P5.39.217.76蕃茄３個、雞蛋５個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]9 W' u4 [. T7 |" K) A; A
* c. N+ q6 j! b; K% E# |2 K, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。回鍋素肉片材料：
# ]) R( p V2 x8 A三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支6 h8 U/ `5 x4 t; n5 Z4 t
1 d+ l) J( M& F9 B$ R L2 _炒高麗菜材料：
8 i' @( s) E1 stvb now,tvbnow,bttvb高麗菜
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0 w; S% b8 Q% ?( f* P G" w牛蒡湯材料：
: x$ b0 N0 w3 u, ?公仔箱論壇牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C/ g/ H5 ?. J4 T6 z
蠔油、糖少許
0 p+ i! O9 B: o5 n" B$ d7 S# d公仔箱論壇公仔箱論壇) \: Y" V& O' h6 y( J, W) E& v
蕃茄炒蛋調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p$ z0 U) A5 R3 I% y
糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許
$ e% P3 L( n4 k, ptvb now,tvbnow,bttvb
% C2 s) {, h/ T5.39.217.76回鍋素肉片調味料：tvb now,tvbnow,bttvb2 i6 i3 v4 t) Y- _5 `# }2 A$ Q
辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙
; N, T- y' @) X! k& F% X$ Y2 F公仔箱論壇" e& g3 M1 @9 L+ X/ ~$ M
炒高麗菜調味料：
2 l& G6 C& K; a0 V; B! J( X! a公仔箱論壇鹽少許1 \* S# F2 I" {, B) [* A: ]
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牛蒡湯調味料：
. Q- U( y/ @! D+ E6 y+ w: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、水６杯 公仔箱論壇1 j! U# x' g9 | c8 _# {
r/ e1 }& w1 l; t+ J公仔箱論壇
$ H* L3 u- x; i+ c- p/ J作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \- E" O% L k, U! ^. b, C; |
雙冬烤扶作法：
( e' M) V6 G& o: ?2 i3 \: K+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。' u. F' o0 f" C- [
5 n) F8 E2 x0 X- A8 o Q3 u蕃茄炒蛋作法：2 u& k2 u* o3 E( h# X! ?3 R4 ]
蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。
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1 ]* _; P3 [& Z: |7 @- P回鍋素肉片作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 e4 Y% R# |. r9 R S" i5 p
三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。公仔箱論壇0 E3 f, f! o' b+ M6 x W
tvb now,tvbnow,bttvb- f8 f6 v5 w( C: R
炒高麗菜作法：5.39.217.766 q' c) I; e R3 u# Q
現炒，悶燒即可。
L5 s2 d4 B5 D* d# t8 ^! r5.39.217.76
& s8 A( j, [( O6 g牛蒡湯作法：/ q3 z& W' T0 D8 V; |
先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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