材料： 調味料：
3 }' e0 f; e7 J( o0 g5 Q* q公仔箱論壇雙冬烤扶材料：
- r8 e. q$ n1 S5.39.217.76綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個tvb now,tvbnow,bttvb1 z/ w3 x+ {* T4 _& {, ~1 Q
公仔箱論壇) `( V4 I5 S0 ~% g- `3 W/ z. v
蕃茄炒蛋材料：
5 ~7 [/ s; Y$ u; n2 T公仔箱論壇蕃茄３個、雞蛋５個tvb now,tvbnow,bttvb6 D) o3 j* L6 g1 P- W$ I2 h3 [
/ M( O- y P; h" F |- X1 ~0 M回鍋素肉片材料：
: I0 n2 E. Y0 M8 o b0 i1 Q: _公仔箱論壇三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支
5 N" o9 B. f( p( Y% I0 V$ k0 w; l( ?7 L' j" M( b
炒高麗菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ W: P' D; O# S; m
高麗菜5.39.217.76 c5 ]# \7 M; F8 V* g8 N2 {8 p
tvb now,tvbnow,bttvb4 I, T- y7 b+ `* B! z; @& G g
牛蒡湯材料：
- y6 ?) ?9 Q. x8 f; Z( k O0 m5.39.217.76牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：
! z2 I5 E% d; Z* O+ t* m蠔油、糖少許
' |5 n: F5 d- q5.39.217.76
* e- @! a. k! ~8 H. U5 D5.39.217.76蕃茄炒蛋調味料：
* V' \1 V% v; c& X- rtvb now,tvbnow,bttvb糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n: D1 Q7 P5 |: ^- f; p+ V. q
5.39.217.76/ i3 H4 k" }* @- ]
回鍋素肉片調味料：
3 x" G% n8 A9 P @. X$ b: qtvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙5.39.217.76/ J4 a3 c' c, p9 ~! w
tvb now,tvbnow,bttvb1 C: ~4 a7 e, X! ]& ?8 R \1 ?# R
炒高麗菜調味料：公仔箱論壇& [' F& g8 \- T! i2 b; D) {
鹽少許5.39.217.765 S' G% s' k+ K. U Q
公仔箱論壇* k; q5 p# R3 l" C7 q* X
牛蒡湯調味料：* U8 N" Q9 \8 p' z/ G, {" T
鹽１小匙、水６杯 公仔箱論壇5 C* _1 [: g: o
# z" z* |6 ]: G& I/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \, G- d2 H; \' o% g. s
作法： 5.39.217.76+ ~& z2 I+ y/ _8 Y
雙冬烤扶作法：
7 M0 s4 V) ^3 c7 T. Y# R% N( I2 T6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
P# Y: g( d5 a b( Q3 R t5.39.217.76
$ j) [ q) c/ x0 R: g/ d7 f x$ w0 B5.39.217.76蕃茄炒蛋作法：
, s' d% I9 v2 H0 Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。
6 i2 o' ^, b" {4 b9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J$ ]4 _9 B$ H+ R( m) ~9 L6 W
回鍋素肉片作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 v1 d+ i, _; o5 ~ }
三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f5 ^4 ~+ g0 N! c
: R2 m/ B- d/ F- U炒高麗菜作法：
* ~0 c" Q W1 \6 g+ w現炒，悶燒即可。
6 r1 n- t2 i; G% V5.39.217.76
7 N+ T: P3 o( K# N4 f4 K; J9 i5 Gtvb now,tvbnow,bttvb牛蒡湯作法：5.39.217.764 E3 I0 y1 F O) C1 U
先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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