 tvb now,tvbnow,bttvb. `$ _5 J: y! y7 V
& t. W% b( U, |0 u! t, Q z9 S, L! H- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 Y4 e- i# E Z& E) xtvb now,tvbnow,bttvb昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb6 ^& ~/ ^8 @+ a: X$ _8 C* R
' `0 u1 n6 x/ y% c. J5.39.217.76做法' r+ u% h( o n: c( S( U
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
0 @ K% p; b5 [- D3 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 t2 v6 U- \; h6 x
2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
2 G" [; {9 I* e8 T" n' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y" \2 A9 g2 N# W- F! E. r
3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。5.39.217.76( W$ X' N; |' x+ B# Y) N4 s8 J3 z
, Q6 K, ]# k$ I# N# c
2 g- y+ a P4 X# j- f- @* a" S
6 G r5 c$ ~- I; _# \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z. ]* K D8 _- l, Z, r& f
/ v$ z" r- t7 a- i2 F5 o' D" y5 R |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 