4 { ? q8 x3 }
|7 P4 W, I7 l- n F U! g1 {- q公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb6 X' v9 [3 P4 R
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb6 N5 Z, _2 }* `* A
# E/ @" ?. u* z3 p; N, X$ ?7 U2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇/ h* U7 \( J- R+ H6 f
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
; u5 C' C. y! ^# ?3 r公仔箱論壇
- j) b8 w `) r3 [- @# q0 V2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B+ B: U0 Q6 H' X; Q
1 p+ k4 g2 Y1 P7 ]: q7 `3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。; L" E% `1 ~/ Q3 P
2 [+ n6 C# n/ j& x WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U4 C. M7 @( t' E [( y2 w; S公仔箱論壇
& N3 t. }- q* m7 z+ B5 `
' \* K. S: `- {5 D公仔箱論壇
" m1 q2 u9 P+ D' Q公仔箱論壇 |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 