. e0 S* ]4 X$ m' m* Z; D9 y
+ \& \- f" t. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 i6 j, W+ M9 i( v1 E" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
( T/ N0 s- ~( u6 n; Q& q. z( f" ^( ntvb now,tvbnow,bttvb
1 B4 X6 ^) W% ]$ [tvb now,tvbnow,bttvb做法
( k- ]) v; r7 U7 `6 N9 P" l d/ Z0 T5.39.217.761.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。/ \3 f+ X/ P/ C y$ p! h/ U
/ O8 \+ X$ z# D" v. {4 }0 ~5.39.217.762.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
+ t8 ?/ r2 u; o# e+ L5.39.217.76) d* y) j2 H! }2 u- N
3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
+ N" G/ B9 p n0 W+ X5 S& b; |, v" [! k* Y
 tvb now,tvbnow,bttvb4 j ] B0 x' R1 b: v" T
5 V6 Q5 c' E! q2 [
 公仔箱論壇% j, X" o9 c8 S; ^6 D! t
# |# E* u1 n" e6 u/ K+ }( b5 N/ R5 ^7 U |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 