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材料公仔箱論壇2 D( W9 b2 h; L& n8 A, G4 e8 U3 W0 }
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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做法
0 T6 Y. z1 o; f n% M公仔箱論壇1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
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. k* H' o" T9 x) \公仔箱論壇2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。5 d/ q7 ?/ |0 _# S) J8 {
$ e- { A( Q7 U# d7 f5 B公仔箱論壇3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。公仔箱論壇; m5 d/ \7 F3 w, a' X! C, w1 `0 H) \
; O& O% d' m7 G' C7 ^6 P- K" w( k公仔箱論壇 5.39.217.76$ A) s# F( b7 |# g9 z
- v6 r9 i! r7 G) ]) }# g% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.763 Q& m4 n- i3 E9 f# r
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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