+ S- v3 R: } I1 n2 ?5 r4 o2 s3 \5.39.217.76
3 Y% ]4 k/ ~; D# H2 d5.39.217.76材料
8 d: N% `- [+ w午餐肉 1罐（ 397克）tvb now,tvbnow,bttvb& ~. @. }' v. J& P
+ E0 `- o/ N: ~+ C7 b e: L公仔箱論壇番茄蛋花汁料
" {+ p# r' l' h Ltvb now,tvbnow,bttvb番茄 1/2個（切粒）、蒜茸少許、雞湯 200毫升、茄汁 2湯匙、紅糖/醋 1/2茶匙、生粉水適量、雞蛋 1隻、胡椒粉少許5.39.217.76$ G4 E0 D+ Q! Q" D. S: F
: R' _, ^, B: [$ r9 V# h5.39.217.76
) ]* e. y- ? c2 \; B! O5 @$ q5.39.217.76做法
( g: N! _+ I: j1 Q# ?- r1.將餐肉切半圓，再切片。中火燒熱鑊，放入餐肉煎至兩面金黃。
; o/ D. T2 s1 T Ztvb now,tvbnow,bttvb7 g6 d! m, n, @" J; X, O
2.開中火起鑊下油，下雞蛋快炒盛起。+ G8 R+ }. G- [8 T! c3 }
5.39.217.76 P- @5 v5 p t8 P$ `$ \
3.再開中火燒熱鑊，下蒜茸及番茄粒略炒，再下雞湯、茄汁、紅糖、醋及胡椒粉煮勻後，加生粉水煮成濃汁，熄火下雞蛋快速拌勻成蛋花。
$ F! y$ n4 A2 i q" m/ s- \! G& q" h K$ Z( c
4.將蛋花汁淋上餐肉面即成。
$ r& z! J. H+ B8 O; @- E9 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) L* a, X$ Z) W
$ J; M( R9 M7 x2 u7 B0 ~1 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \4 _; Q4 }2 T5 U
 |
發表於 2010-3-15 06:02 AM
| 