原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。
( {; s3 R6 G5 ~# k1 w7 }7 O- C9 d調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
9 X0 ~! {! c3 n ^6 U) _公仔箱論壇做法:
0 |$ o. |9 h2 X" u# E; _公仔箱論壇1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
% g* ~2 l' H. o) F2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
8 B; P" J( A8 C/ h: D3 @. d4 g3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb) V& a, R+ V( ? u
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |