原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。
2 \0 o2 m6 T# y, S公仔箱論壇調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。tvb now,tvbnow,bttvb6 K9 t3 ?2 b# W8 j7 @, O
做法:7 F4 u/ U5 t0 i7 H: b, C
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 w1 v- `8 e# k- |
2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
' f7 H6 [5 Z. u- f$ u' x! H* F: b公仔箱論壇3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。6 ]$ B _% V; v( R
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |