原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。5.39.217.76% d( W# @% }0 F
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。5.39.217.76& v( l# [9 C R( b
做法:tvb now,tvbnow,bttvb+ a7 R8 I" m |* i: x$ [1 ^2 n
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P: i8 n* i, j7 A+ b: D' P
2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
# W4 f5 |& \+ P* C3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。
W; R# `( C5 m, j( z% Y( Z; ~功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |