原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。
~% `3 o8 Z( I) ~( l調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。5.39.217.761 z1 o4 N \- M8 O
做法:5.39.217.76: U- C* m! W% y& Z9 }0 e* e
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。$ i7 f0 t9 }1 l/ {) ^+ c, O7 q6 t
2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。公仔箱論壇. i$ g4 n3 |6 M7 v9 N
3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。5.39.217.76, [1 F- k8 }8 q' Q
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |