春天容易犯困，人會變得無精打採、昏昏欲睡，有人稱其為「春天疲勞綜合症」。對付春困，除了採用飲食、運動和保持情緒開朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。 5.39.217.76' R# v% g, |8 J! R5 ^! k' @
振奮精神———熏衣草檸檬茶 ) v; P' A* Y( @* V% z' ?8 Y
制作：選取熏衣草幹花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將幹燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。 ( J! j* @/ r$ H
驅除疲勞———菊花人參茶 tvb now,tvbnow,bttvb, g9 \* D: {: I# N. y, [3 s
制作：選取菊花幹花蕾4~5顆人參10~20克。將人參切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經係統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。 - N* Z$ y" T, f) y
提神散熱———薄荷茶玫瑰薄荷茶 公仔箱論壇3 i* Z! A. v% d* x$ n! X
制作：選取玫瑰花幹花蕾4~5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f- m" p9 M0 S- M; w+ v
功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以衝淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
$ O( w( R) S# } [& Wtvb now,tvbnow,bttvb冰糖薄荷茶制作方法：選取薄荷葉5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。將中藥薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
4 h! B2 G1 N) F8 ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。此外，由于薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
# Z" y, M1 d; x: g4 x另外，薄荷菊花茶可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。制作方法：選取薄荷3錢，菊花2錢，將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋衝泡5~10分鐘即可。 8 h9 v. a- D* H% F; S7 w
提神健身———蜂蜜菊花茶
" |) n. \" Q, i( Qtvb now,tvbnow,bttvb制作：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合並兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。
, S+ x+ A) ]7 T# n* O3 U6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以提神健身，消除疲勞。 5.39.217.768 f* Q" M6 F3 d: T W/ B
健腦提神———花草茶
: ^' d4 d( y( Vtvb now,tvbnow,bttvb制作：選取少量的人參花與杭白菊。將人參花與杭白菊搭配，可加入少量甜菊葉調味。其口味清香、淡雅。 公仔箱論壇/ W" Q3 k0 G5 o. Z) f3 x0 r
功效：可清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神。 |
發表於 2010-3-12 02:13 AM
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