牛油豆炒飯
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- i4 H$ X7 p, ^' f6 H# K% i2 z) Y材料：tvb now,tvbnow,bttvb. Z: T) J7 q" V5 I- ?& ^
7 t* f% }0 q8 V- i; \6 G ^公仔箱論壇罐頭牛油豆 - 1 杯公仔箱論壇$ J& B9 O6 e$ k2 [) y
紫椰菜絲 - 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb' g& }' c1 c( t- o) A& M' b! r
菠蘿粒 - 1/2 杯8 M" r9 A$ {" G w( p
西芹粒 - 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb7 E: @6 b1 Q, q; ] y
白飯 - 1 碗公仔箱論壇, r4 e" V6 L- x. \* C
蒜蓉 - 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ P' o6 M8 d0 o: d9 \. @) N; r
油 - 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) F* o, c, W% H D
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7 r2 i: M( h8 y5 A- L1 {1 Y/ _調味：* x9 Q# @+ I9 r5 c3 z
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冬菇上湯 - 1/3 杯
2 `7 z) R4 t) G8 W+ `5.39.217.76鹽 - 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j) O/ Y# n. A. T
糖 - 1/2 茶匙* d9 S5 B+ G1 j+ V3 O
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, N8 U1 I3 p) z3 w- L+ {) F+ S公仔箱論壇做法：
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1 將牛油豆瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb' V4 X/ D. V4 A H# C
2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。
& g0 ^6 h2 ]# Z8 d/ G; f3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
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