蒟蒻燴三色套餐 5.39.217.76* d" k) Z6 F% `6 P( d* d4 ~
材料： 調味料： 5.39.217.765 {7 x$ R( s. W
黑胡椒素雞排材料：
- b: v" i5 u s5 t3 ?3 k素雞排６片
5 B! Z. J* t* ?/ S" j' E" b8 w) @9 I8 K蒟蒻燴三色材料：
3 Q/ C B% V8 i, r* \& ` X5 X蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L7 w. B( `4 Y& }1 O* b# q2 f
西芹芥末材料：公仔箱論壇" m- c2 B$ f4 \- A3 v
西芹一棵（切條狀）0 C; {' g# `; l/ U. c* l; I
炒青江菜材料：/ m& ?* g% t4 _* `5 |
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許* @' v& p/ b u$ R9 p
三色鮮湯材料：6 O7 U0 b+ U% Q8 F8 o
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \+ d; e% {* B
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
) i3 ^ c, g) t蒟蒻燴三色調味料：* X/ d% S, o6 w7 L
白醬油一匙、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k; t: n0 S8 i2 j1 e/ u; k- F
西芹芥末調味料：
+ z; P& {% N( G8 R* M Atvb now,tvbnow,bttvb醬油２匙、芥末２匙5.39.217.76, c3 Q/ C3 s5 _- s
炒青江菜調味料：
# E' P) r$ f$ \/ _( O鹽少許
; {2 P e( y b2 c4 r1 c2 F5.39.217.76三色鮮湯調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H- P: @7 U( U+ C0 q
鹽１小匙、香油１小匙
& K6 x5 C [3 K; V1 U公仔箱論壇
( M- z$ Q! S9 x! C W/ o1 ?- h5 q2 V5.39.217.76作法： tvb now,tvbnow,bttvb9 [! E0 ^! J/ X" A f8 A
黑胡椒素雞排作法：公仔箱論壇7 C) z( n+ K7 a& W
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。5.39.217.760 a! O, C B! x3 `8 H! Y. B( e! ?
註：梅林水是西餐微辣調味料。公仔箱論壇2 ?" d: P/ Z" }
蒟蒻燴三色作法：
% i( H5 n/ ?% F' O& k0 D, W: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
* [ t5 s+ x1 G+ V, ]tvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末作法：5.39.217.76* A1 u V6 v: s
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。tvb now,tvbnow,bttvb% z: A) N9 r4 ]- P1 G9 ?5 p% v
炒青江菜作法：
; S* O' \9 S0 z& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ f! y, {, q1 V, h5 a- X
三色鮮湯作法：
) Z4 u3 N3 [$ F6 V+ y) M! c玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
| 