蒟蒻燴三色套餐
" U/ V3 @+ @. @$ Q3 d$ h公仔箱論壇 材料： 調味料：
5 ^2 w8 E4 t. @/ @ A6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：* ^- ?3 X5 Q4 w$ C1 L( ?( x3 W
素雞排６片
6 z7 ^" r; ~& o& }公仔箱論壇蒟蒻燴三色材料：
; m$ F3 i) C7 v _! S1 B! {5.39.217.76蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
# X/ A8 ^7 S. y/ U西芹芥末材料：公仔箱論壇, d2 Z1 ?& S. |
西芹一棵（切條狀）
: _6 v7 h+ f* qtvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜材料：5.39.217.76. ^" f' \) ^( M/ A9 X+ B
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
9 X6 p( W+ k5 e/ D! N: L5.39.217.76三色鮮湯材料：
9 @1 d9 N8 A: p( y- Q公仔箱論壇玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
0 k0 Y3 g8 P. [& \- M$ i+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許公仔箱論壇+ b* d) G I# J* `8 _# c; r
蒟蒻燴三色調味料：9 l: a, d$ g9 O$ N7 {0 a
白醬油一匙、鹽少許$ Y' V! W; S; o. |; q
西芹芥末調味料：公仔箱論壇! P/ m4 r- x) v
醬油２匙、芥末２匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m3 ?/ P' r' D" E% z
炒青江菜調味料：tvb now,tvbnow,bttvb! t9 Y# d5 k4 y) A+ f3 R
鹽少許5.39.217.76) l2 _& M0 F8 b. n
三色鮮湯調味料：
( u3 j3 M8 j* s" l: M公仔箱論壇鹽１小匙、香油１小匙 A9 h: o- \* F2 R' F* ]1 h
3 E7 q1 W% R* W# q' |# k9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： * o* @3 Z; C) w$ x. Q
黑胡椒素雞排作法：公仔箱論壇/ o. R- Y+ q) Y/ L3 h g, K
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。公仔箱論壇5 [% z$ r9 \4 ~& Y6 g0 z( ~; |6 z
註：梅林水是西餐微辣調味料。
0 o; a7 H; ]% l1 E* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色作法：
6 C2 ?$ M0 `, R6 x& I先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [# j9 ~& f3 k
西芹芥末作法：
& ^6 z$ s* r: [8 M! Jtvb now,tvbnow,bttvb首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。5.39.217.762 B* [2 x3 ~# K4 R* }
炒青江菜作法：
g; ]4 j% G6 ^- D$ G+ m公仔箱論壇青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
, `, ]6 ^" C5 t6 h9 _# t三色鮮湯作法：5.39.217.76% Y/ ~7 z! Z; q) C4 D/ Q
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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