蒟蒻燴三色套餐 5.39.217.76: o) b9 t$ a5 U
材料： 調味料：
% d8 p, P8 M q9 M2 {( U/ |公仔箱論壇黑胡椒素雞排材料：
2 X' `3 p1 N; Q# X素雞排６片
" _* G8 n& Y4 S0 X& p蒟蒻燴三色材料：
6 l7 g: N1 f- Y, x- ]蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
, |# N7 O. @# A6 N3 I公仔箱論壇西芹芥末材料：
& ?; ~8 S& w& K; H8 T7 ?- q西芹一棵（切條狀）$ b+ A- `2 l1 X1 s! L4 T/ K4 H
炒青江菜材料：公仔箱論壇" E* {! E' `" P5 Z# g5 J. o
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許tvb now,tvbnow,bttvb: b0 Z2 l; a% a e |; F8 w
三色鮮湯材料：; @" Z1 e y. `& S. v
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
- r7 z h; j }/ S9 p5.39.217.76醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許tvb now,tvbnow,bttvb& U7 r# {" T1 a$ |3 w
蒟蒻燴三色調味料：
, X, p$ A& q b$ |5 L9 T公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許( Q5 z* @" g* n/ ?5 w0 {
西芹芥末調味料：
/ k4 E& S7 S* q7 A; l公仔箱論壇醬油２匙、芥末２匙tvb now,tvbnow,bttvb& l+ _3 k4 q5 h( V) ]/ _1 _$ H
炒青江菜調味料：* U: u1 ?7 P( _2 W9 F
鹽少許
4 w$ ]& p, U4 r' T. s/ v8 b三色鮮湯調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F( r1 H- O3 v3 `
鹽１小匙、香油１小匙 5.39.217.769 S2 S6 J' a9 r2 L- Q( Q
- D6 m2 G+ W& I. W8 U5.39.217.76作法： - r! q( @& t: o2 M- ~
黑胡椒素雞排作法：
2 }, ?: f- N I2 n2 P% L5.39.217.76素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
4 S# N# k' j" ?註：梅林水是西餐微辣調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V9 V7 J. o! l1 E) Z
蒟蒻燴三色作法：
! x+ }4 N8 X5 B+ j5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]$ g) U4 Z! x) e
西芹芥末作法：
, a& n+ w) d: a7 y+ |1 D# ?首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
( ~; s, r3 t U7 p1 X7 }" ^. m5.39.217.76炒青江菜作法：公仔箱論壇8 M0 x, s; c3 n
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
" r+ v, T# T# M. g5.39.217.76三色鮮湯作法：
- i5 t; Y; c7 E; {& A+ T% Q公仔箱論壇玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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