蒟蒻燴三色套餐
+ F% |0 G: N- V3 J; T% D公仔箱論壇 材料： 調味料：
/ f, e/ t. f! g7 [5 ^7 i6 M6 m黑胡椒素雞排材料：
6 B. J" }- r6 X; s& C公仔箱論壇素雞排６片
+ o" Y: F" b0 w; A+ N% Qtvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色材料：公仔箱論壇7 h% H# y+ L" X( f% F, {
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
# {4 ^! @" A% p; Z8 |0 d) v公仔箱論壇西芹芥末材料：9 |0 |/ k8 J2 N$ O. j* O/ F
西芹一棵（切條狀）5.39.217.76, B( d8 X( J/ ?
炒青江菜材料：
0 i- Q5 \/ p' U$ v1 a) L; ]5.39.217.76新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
; y. B& q. M! _5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯材料：公仔箱論壇% ^8 N$ m, G* }! c+ j
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
/ }3 E4 ^0 d8 o. u公仔箱論壇醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 A! X1 j9 i0 h( G: ~
蒟蒻燴三色調味料：
% r2 s& v' S f& D+ R1 D/ X' [/ H公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許
# w5 n7 ^/ C) ^$ S) l- T. L! M# I" n西芹芥末調味料：公仔箱論壇8 i3 [# m$ E. e* L
醬油２匙、芥末２匙
# Z% Q' h" k1 h1 f n. a, O5 f( ftvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜調味料：
: Q; g0 k; q+ H' P( W$ c5.39.217.76鹽少許
, v. D: q0 J. p) E三色鮮湯調味料：
2 t# n9 }3 d6 t/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、香油１小匙
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' P$ {0 h% z/ f* N; \1 q; e+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
+ \" H: q& f) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排作法：
5 F8 `( C; z7 Y素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。tvb now,tvbnow,bttvb& d: Q% ]4 P3 d
註：梅林水是西餐微辣調味料。
% G6 M1 ]- Z- o5 ^5 n% G' ~, z6 E1 E公仔箱論壇蒟蒻燴三色作法：
3 {7 q7 Y5 v# G7 @: ~公仔箱論壇先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。# o% i& I# ]3 j: e
西芹芥末作法：
4 h( o. @% y) e. \7 p/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。, M, g- Z2 }% Q! I" m9 w, M
炒青江菜作法：
/ x% T; M+ p6 z0 P9 G w0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
+ _# l. G# j. |: A2 J+ K+ gtvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：5.39.217.76/ B+ @* {0 `' A- ~6 F6 D
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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