蒟蒻燴三色套餐
! ^6 _* A7 U T/ D6 T# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： 調味料：
9 {# {: ~8 ^# G* N3 e5.39.217.76黑胡椒素雞排材料：
8 r& x; u) V! q7 B9 Z5.39.217.76素雞排６片
5 p* x4 H; F5 Z3 `; ~; Htvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色材料：
4 J5 E' F( [9 v& Y# ?1 s8 n S# btvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
) [. j `8 d. d& T% h4 G西芹芥末材料：
" G% |% ~9 O- f西芹一棵（切條狀）tvb now,tvbnow,bttvb- s5 }3 W8 q' T1 Q
炒青江菜材料：* i3 p' }$ b& y! A' E- ]
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許5.39.217.76( R: U2 ^6 h" J2 E+ o- l* d
三色鮮湯材料：
" \ I# ^* F" R) K0 _) x玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：- j O$ {3 H! u( c ?( ~" O
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
0 i; g/ A h( M6 Z& V) J& Y' Z蒟蒻燴三色調味料：tvb now,tvbnow,bttvb: P' I/ f1 w0 q9 o% ~% g! P- v
白醬油一匙、鹽少許
) ]3 D5 O, S. ^/ s- m, Y$ G西芹芥末調味料：
, W# H7 D9 M2 t' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油２匙、芥末２匙5.39.217.760 u6 S" k* { A) |( K
炒青江菜調味料：
( O* D' l5 d4 d' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
% e! P1 {. |6 @三色鮮湯調味料：
" M: i9 b7 j! q5 K0 h; N$ b公仔箱論壇鹽１小匙、香油１小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g3 W6 J+ q# K- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ i! F) q5 x2 O2 g
作法： % O/ T- ]: Q0 v w; @& n
黑胡椒素雞排作法：8 k6 C1 Y8 e$ C& j2 ~
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
+ B7 _3 n" [& a" Q1 R! j) C9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：梅林水是西餐微辣調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j Y4 T- Q1 D R! I# }
蒟蒻燴三色作法：
9 F3 b1 b$ \9 `4 ^. S先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。2 |. q" V) l1 Q* |) b2 t
西芹芥末作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S8 o1 ^: J/ L' m' s( F( _
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P; k! j! L, K+ }2 f
炒青江菜作法：
3 p: e1 S/ R! m( S' r& @tvb now,tvbnow,bttvb青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
N5 t4 H) o2 p7 I: c5 e$ y三色鮮湯作法：
9 r# V! a# n- {9 c" o' u$ T) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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