本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 s, a$ H2 [) x1 ]
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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, v# x) U+ _2 e; Z 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ tvb now,tvbnow,bttvb C ]3 J& C2 t7 w+ y
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1、起床後的四個信號
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 公仔箱論壇, @& H4 D% O! G2 |
/ B& Q% W2 H+ R4 p' r' M5 R ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； 5.39.217.76' O9 R+ W3 U5 t# n+ p0 D3 v
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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E; n @2 y, o+ F o3 z2 @tvb now,tvbnow,bttvb ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； tvb now,tvbnow,bttvb1 [, f f& \. p* j4 p* K% G k
2 O! g0 X3 y6 t$ Y- _+ Y, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。tvb now,tvbnow,bttvb! r* z. g7 s/ z& }! p# _ I
# y; j1 c. |, o- I- F& w! U3 u" o 2、清晨對鏡觀察臉色
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— % e" }" g- v& l' o' c+ h
( A5 a& n4 {- g7 A5 P: Ftvb now,tvbnow,bttvb ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； 公仔箱論壇- a7 x' x4 J- n$ ]; d
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● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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. ~9 t# ?0 r/ w% t' Gtvb now,tvbnow,bttvb ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； tvb now,tvbnow,bttvb9 u5 d+ A1 q$ ^, C! q, i
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k# O+ i: w- B( `; O7 d/ D
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3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 ! h r$ d* C; `5 v% d3 ]3 K$ n/ Q
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 * z$ h, d5 T% d+ h" k' C8 P4 B
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 公仔箱論壇1 U/ @# I$ z# }5 J
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4、飲食上的大病先兆 2 b5 ^/ w# G$ m& N
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； 4 ?9 @9 H0 R6 N: d! i
: Y8 K7 Q$ E0 ~! j' t; z公仔箱論壇 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 公仔箱論壇3 Z' O, k+ a# ^
% d# c& `$ w2 B0 s+ h- t6 ]& e ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb: I4 O L2 k0 Z6 N
4 P0 F- \8 U% O( c7 B ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； : E2 g7 K7 |; I) \7 A
+ Z7 u1 j8 \# T- n" k- U公仔箱論壇 ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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% q9 s' e" q& i e ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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3 J8 |: x' m. G x: N$ L公仔箱論壇 ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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# v- y3 G. J! r! X; ]8 j& c 6、眼睛的警示信號 ( U! L u5 ]- R& x! t8 v, b! s
. a" X- r6 I- ~. \ d, G2 Htvb now,tvbnow,bttvb ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 + {* r$ |6 y$ F* ^& y- X8 K* n0 X" d; |
% L3 }# X; L9 p+ x5.39.217.76 ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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3 O! y- r: G! u5 L0 ^ }4 U. |+ m2 ttvb now,tvbnow,bttvb 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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) {: V/ O0 J; s公仔箱論壇 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 5.39.217.767 M3 j1 [; D; I8 `
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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1 Q1 |4 ^: d; q, ctvb now,tvbnow,bttvb 7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 5.39.217.76' a& n/ T* k; n* r
# I; r# y5 B F' p8 c公仔箱論壇 8、鼻子的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb6 C9 C& n( \$ L# R/ ?0 P7 D
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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10、上樓梯困難
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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; I3 f' J) L+ \6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。+ V. U* o e5 g `( }: a9 Z8 ~
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11、工作中的信號
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； tvb now,tvbnow,bttvb5 k9 a0 @9 \5 `( r7 o
% |# E, a+ `( Y% Z* Q5.39.217.76 ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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