本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 5 G4 { M- x& ~( l+ a( }) F5 d' q
6 [1 p7 H, P# o9 }公仔箱論壇俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 5.39.217.769 |; o8 I( o3 r' G- B
% h) \7 |, ~/ ]0 n% O `" R# r: U7 G 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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2 E, {3 e& I5 D4 S# j 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ 5.39.217.76) ~0 F8 ?& a- h
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1、起床後的四個信號 " T% a; n3 a; a. f4 R
) M8 p" |! o9 K4 l1 Q5.39.217.76 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 5.39.217.76* N0 E) x N, a
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @0 @; i' j+ f" a
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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8 t; G. p0 \; t9 ?) W ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。 J5 z0 b# y1 w
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2、清晨對鏡觀察臉色
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4 t# B7 N( u6 t( R, D9 E u2 b公仔箱論壇 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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$ t. Y {) y$ r7 \tvb now,tvbnow,bttvb ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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D2 Y4 x2 `5 W; n5.39.217.76 ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； 5.39.217.768 B B/ O" O% R3 C: a. J4 y
; B7 M) f. y$ `7 U5.39.217.76 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 4 y/ f' R) G) E9 H& C8 I
8 x7 u% z P3 \6 i, H/ z5.39.217.76 ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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3、刷牙留意牙齒口氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y* E8 K# }; r. h5 F0 Q; P; b
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 5.39.217.76, M' E' q- z- ?: q# p# ?3 D
; G* p! W5 V$ |1 ^( n; w公仔箱論壇 ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 2 X$ r5 F5 P; ~& L; J# ~( |' D
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q; o. }7 [$ h v2 ]& P
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4、飲食上的大病先兆 公仔箱論壇$ s3 t% g1 B0 ?6 N6 Q/ a0 k" a
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； 公仔箱論壇! v- n+ }. L8 E3 S, j
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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+ Q% n2 p' c9 | l4 o ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H$ x7 D6 e4 U5 @
7 o2 j% r3 j J( qtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 ^# H% P% R$ b: [( L
& D# @2 g5 E, h& o9 @0 D; z4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 5 J4 z6 i3 R* n' q
1 [, M a2 T6 k# |3 M( utvb now,tvbnow,bttvb ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； 8 Q* \, h8 c4 B3 `& u F
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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, ^1 m9 t/ ?: S U. N* w( F) u8 {tvb now,tvbnow,bttvb ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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6、眼睛的警示信號 公仔箱論壇7 h* p4 a. [7 g& [ [! D7 ~9 d
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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, k8 E- u8 u$ ~1 J! u9 w公仔箱論壇 ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； 5.39.217.761 f: k- K: o |2 ^( ?. |8 K N) I
) H$ ?7 e* P- {5 H3 _1 r公仔箱論壇 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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5 `% d! N0 j4 h/ h6 v0 p& P, d4 ^" g 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 $ s4 @, f7 E/ R6 j& J# o3 p
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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. P4 \0 \1 f. C3 y: L7 G5.39.217.76 7、耳朵老是嗡嗡作響 , p* o/ \ w# Y% M
7 Q2 N! R- N! y" }+ k" C' j 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 ( {0 L* \5 S3 \1 I( p" j( [) u# n
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8、鼻子的警示信號
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號 9 c) O0 Y9 z8 U: x) _; @) }
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。+ e" q, W$ N+ B3 v5 Z# }
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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+ _$ c" C4 y& U a i2 d公仔箱論壇 ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d( B. r( l1 [, }
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11、工作中的信號 tvb now,tvbnow,bttvb7 d. d5 x: {* P; V& s# {4 X
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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