 公仔箱論壇3 U8 z6 l( Z& M* P2 A: ^; J. d
3 Y2 ^* y# R1 E. F' i' o n/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e5 t, b2 \& q; e R% c
雞 1隻、橄欖油 4湯匙、番薯 350克、蓮藕 200克、薯仔 530克、龍艾碎 1湯匙、顆粒黃芥末醬 3湯匙、鹽/胡椒各適量、粗鹽 1茶匙5.39.217.76: ~! W8 \; B+ \6 g' K
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/ g3 z, O" O- {. }/ _" q& k# D做法
5 K% q( T9 |5 w( d* t/ k/ L9 ?3 r1.蓮藕切片。番薯及薯仔刨皮成斑馬紋，連水放入煲開大火煮至外圍軟腍。
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, e; t2 T$ K2 Y. e8 Z2 G2.用芥末醬、鹽及胡椒抹勻雞殼，加1湯匙橄欖油及龍艾碎抹勻醃半小時。
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3.薯仔及番薯切件後放入煲，加粗鹽及剩餘橄欖油大力搖勻後排上焗盤，放上蓮藕片。tvb now,tvbnow,bttvb' R* s6 }' b: G/ |; f# v7 b, A
2 F E' k- Q" x# }. ?) S; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雞胸向上放入焗盤，放入已預熱至 200℃焗爐焗 30分鐘，將雞上碟後伴入薯菜即成。 9 K! m$ V/ f" v4 {
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發表於 2010-3-4 06:01 AM
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