迷你色拉/ V- e) c2 e( [% j& M
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O. O/ y! v" J0 o6 e; y. V& u
材料：tvb now,tvbnow,bttvb' I l( t9 U# `. g
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋, f0 e& N/ J; N2 W
做法：
8 z2 [! h/ a. q! {5.39.217.761.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! F! l, }# v3 W6 d& t
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
2 y* I5 F* [1 ?- o* f) y+ u: atvb now,tvbnow,bttvb3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
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: B, r7 Z4 c% F! B& n2 s. @公仔箱論壇制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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