[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉公仔箱論壇$ L7 b8 q/ S; E( B, W/ d2 }
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
4 |- Q' a( K+ V1 o5.39.217.76材料：
" S* p9 T3 ^0 _+ h) mtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋公仔箱論壇! z8 I$ o8 [0 d! x. E1 I3 o
做法：
9 e" D2 W/ W) s" x- z& t" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
' @# b7 @; g" O8 Y5 ]2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
# O/ t  x( Y. h3 h9 O7 l& k4 w& jtvb now,tvbnow,bttvb3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
% F7 z0 `7 n' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS
- A$ u+ D9 z, D制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。