[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉
7 }5 L+ J5 X& t7 D+ H7 j3 P雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。tvb now,tvbnow,bttvb, H3 U1 @/ m' Q" @4 a0 E0 U
材料：
$ g; U2 k# z0 X( `& l$ x3 K; h鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋0 }6 H/ H) `9 l- ^; E9 ?+ Q" w7 i
做法：5 c0 a& \# {3 v
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
: c" X+ S( x. S6 A2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
8 M) o  }9 B9 ?# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
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6 c9 b, h, I+ E7 }5 x* R公仔箱論壇制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。