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常見的豆漿的10種製作方法： 3 ~9 r) l- k* n* t( O7 {/ V- |
1、黃豆漿：
$ v+ ]: t8 I5 o, b( _% N% G: r用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `* v$ q4 }- c3 m1 Z7 b1 O0 P
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
! O& g' x/ o, u1 A X! t7 ?公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
* H3 @- Q+ `2 ^5 Q0 ~) e公仔箱論壇2、花生豆奶： tvb now,tvbnow,bttvb! \/ h* w. l; \1 V+ x7 e
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
8 }; x# w4 v: S* \% ^4 t/ c公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 / k& |* R: Q# h* C
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb) c/ g; O4 ~1 J$ U( i. V
3、芝麻黑豆漿：
6 O" M1 q) i( T3 G- L/ H5 b公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
Y9 H/ q: } z& J, |( ?& _公仔箱論壇製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 K! l0 X% ]6 K# G5 Itvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
; d6 H# B$ R# ?! f4、豆漿冰糖米粥： 1 V5 D. w- n; m: j& @- S
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
) ]# l. D* y2 s# }; R% U* w公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h6 H& c, y& W8 g
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 - Z8 t. N0 h- e0 B3 \! x
5、芝麻蜂蜜豆漿： , h: K" i: j3 g; Q3 @$ D
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.764 M) F: A3 q' f9 M
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: F( r1 B# J( R3 e. A: H& N, x. r( ]; Z
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb, b2 K, A1 `$ _; k0 |9 D
6、密法黑芝麻糊：
7 l% v4 C, D8 F* J/ P# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L5 n7 H9 K- O
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 . M4 N `' \% M+ a; k1 ?2 ^
功效：養顔美容、益智健腦。
# _ S8 D/ F/ A @7、五豆豆漿：
7 ]; P: z& A7 J# u8 ]用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
' v+ x; F5 \2 E d( b& K5.39.217.76制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 U& ~. s7 C, m" P( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
# ^! M7 ~2 H. x9 `1 t& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿： 5.39.217.768 [# ]" F" w- `0 e+ b# v, S( S" O0 K
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
' H/ ~+ ?/ r4 m: g制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76( O5 P% S( m5 w/ U* h/ u; n& Y
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
- u0 ~$ y' @7 U x9、紅棗枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r! N$ n9 f& l" s# M; X% k9 v! k; x
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 : E" z: b3 l. r2 l3 O( H
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇0 y8 N8 B, Q$ h5 k+ q/ ]4 U
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
+ O. L9 }$ o1 ? g w+ R9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、紅棗蓮子豆漿：
7 I2 ?! A/ G r2 G) k1 @) p* U0 o用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 8 l! _$ J6 X; L5 g& W
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
- W& S& n1 b8 E- |8 j; j7 M; \. N; Q功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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