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常見的豆漿的10種製作方法：
0 T' D( b g/ _' H1 ^0 L2 T. f5 D1、黃豆漿：
4 W3 ]2 X y* s" b5 }& l- j5.39.217.76用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5 |- [1 j- o. w" o3 f/ i/ s' _# l
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
/ c, W9 E" g4 a* g; K3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 7 k& T! @" W4 B" ^
2、花生豆奶： 公仔箱論壇1 h7 _, O, k# L. B0 d) S5 O
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.76( G; i5 [1 _4 n1 u* Y
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B& b' E! n# B- G" ?2 m/ g3 v
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.768 E$ B7 S; w4 m T/ Y; l! m
3、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb' ]; r6 S5 C% B! r8 w* v( m' D
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb1 g& I f4 i6 g7 g, K0 q; ^
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 X$ _- I Z! f2 vtvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
3 b; X6 w+ S! L. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb8 K2 e8 T4 a/ \! Y O
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 5.39.217.764 k4 {' d' g) G, E
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 / I$ \! e% w! | ^
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 + b: u3 m/ s2 R7 u) B" x; v# ]( w/ M
5、芝麻蜂蜜豆漿：
8 p1 k7 G* A4 y1 }4 x; y+ p$ s1 Q用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 1 f- B# V0 S/ x% t" X/ S
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇; R+ u1 p# a! b* G3 o% H! G, K; H0 y& a
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 " a' w C7 v8 A/ J* A {* v
6、密法黑芝麻糊： l& Y5 F8 Z/ X" @) F
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
: D. Y& O3 R" B: z1 `" c5.39.217.76制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 公仔箱論壇. v3 C! A3 N' o
功效：養顔美容、益智健腦。 5.39.217.768 B+ t5 ~4 c& T# O7 V
7、五豆豆漿：
. L4 D+ m) I0 J9 F1 l/ U5.39.217.76用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 , i$ e' c/ @9 C6 @! [/ V+ u
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 - o. H& }0 C0 r4 N! J2 Y
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 / Q' g3 |( n. y- I- w! ~' F
8、枸杞豆漿：
6 p3 y3 A7 O& }7 k4 l0 L用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
* {; q: `0 [% b# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: ~; g* g+ M6 c* x( S功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
4 W2 s8 t# \; n% G, j+ R9、紅棗枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K+ j: \& u/ Y. B
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N D0 K! Q) \& ~' r2 w5 S' I
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76; @1 q: X7 i- x, l9 s6 W: N
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
7 C1 r- \ i9 X, R N: a10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.76, b% [2 w- Z, s
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 4 e- W/ H3 t4 Q! R# r2 r
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
' L: X/ }- n! o h- N' e1 D) Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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