f: {( P9 n% f' Vtvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法：
\0 }9 a) u ?6 p- f+ c1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆漿： 公仔箱論壇/ x$ G+ {8 W$ W8 |% v
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 - P+ S: c; E# ~5 \ x/ n
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
$ c% U8 u% q1 Q* s/ Itvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c# D$ r, A9 k% u: ]% ?* O
2、花生豆奶： + Y; R- b& `4 S( J( G4 g
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 4 M1 {) ?5 g8 M
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 D2 h! b) t$ n3 R功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 , ~; U1 Y1 Q7 J+ |, D) v0 q9 F; J
3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇8 k0 x2 ^3 X( r8 U8 t. i
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
; E/ Y- C* b; E公仔箱論壇製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- z, [ ^) T, J% v2 \2 otvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 2 D1 C) k/ n- O2 t5 v
4、豆漿冰糖米粥：
6 N' S. R7 y' m# N4 q- I( q5.39.217.76用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
! }: H5 K5 {1 A0 V4 F1 htvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
6 ^8 r+ m Q |( P& R功效：養顔潤肺，盒肺氣。
0 y3 `$ n' {# n- J6 J; ttvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿： 5.39.217.76 g* S c9 _% A4 p8 h8 p$ l4 L0 S
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
: a7 {' z: L$ i( I9 J: |# I5.39.217.76製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ' ]3 U2 Y4 e4 |3 H/ C- y8 r
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
9 Y8 R- W% m. R! C1 o9 [6、密法黑芝麻糊：
# F2 Z9 J2 h# F, B6 H5 utvb now,tvbnow,bttvb用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.76! h3 L+ {0 ^1 ~9 [& z) x! y. n1 d
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
* |! Q9 e' `- h+ k: d功效：養顔美容、益智健腦。
& x: Q4 {' U" _9 z$ htvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿：
+ l; s+ k2 f. _4 \公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 : {4 C6 r2 U; W$ H1 \# T) \
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& u/ [7 O& E3 k6 B) W x
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L( [+ r8 G2 H7 H6 C, t a
8、枸杞豆漿：
X, H) f6 Z' J9 w/ p/ R4 u9 Ttvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
8 z# z7 P+ {" Y( A6 Ttvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
/ A/ z, ~# J5 j功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5.39.217.76) M( \1 H, |, g0 W4 F7 Z
9、紅棗枸杞豆漿：
6 E$ X# L3 r4 A( L2 |5.39.217.76用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L# Y4 w# t5 c& L& [
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 3 X; M; l0 n, ~% F
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
! _, [' Y. R9 G# a4 K n# L( P. _- \10、紅棗蓮子豆漿： , ]; B& w# I8 k1 p# j! H1 h+ Z* Y! r7 w; U
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N7 y' y) e# |1 A, V& z
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 * h7 e3 s8 f; o( M1 w: j
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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