8 }3 d' E* t2 P9 ]) j% G% N常見的豆漿的10種製作方法： 5 [8 n8 Z Q+ U$ O, O1 S1 B
1、黃豆漿： : J6 g8 n4 f7 c
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
2 E! m0 W$ q) e3 j5.39.217.76功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
" {/ t8 h: V) X; k" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
0 M; S' n4 X- v+ k/ p+ U2 D$ ]* u* s. L2、花生豆奶：
+ p, J6 c! H, x. Q8 t& s用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ; Z# r# {, A$ z) Y2 Y) I
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 X' b) i7 O7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
/ b, Y) _% g& k3 v& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿： , @1 P% \/ B5 I7 ^
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.76; |0 u+ _# {, R/ g
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. t% h* I. i& i& |' f功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 2 I3 E7 n& a5 x/ Y
4、豆漿冰糖米粥： 5.39.217.768 E; {% Z" l0 Z" U
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 2 ?5 t; ?- x, T. D2 O2 s
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
. Q- Z# w5 {3 c) }3 Y b5.39.217.76功效：養顔潤肺，盒肺氣。 " O% U9 v! a( L
5、芝麻蜂蜜豆漿： 5.39.217.76- X. Q9 `0 X" x+ g; j
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
$ l; n8 U8 \4 ~9 a製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76! E* C, z1 l# ]: L
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
8 a% W+ q/ S, l; q( d7 c* ^# ]3 @5.39.217.766、密法黑芝麻糊： * g3 Z2 t4 P# o4 n
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W+ b( a6 U) W
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
6 r$ H5 Z9 Z" G7 b. W0 Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。
2 m; b+ ^# n. _- V( \+ D' A9 _; x7、五豆豆漿：
5 W8 E; k# k9 N/ Z' M用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
$ M$ t" Q- J2 M% z! e. b) h: l公仔箱論壇制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- N7 l# _# w, m S& l! F: ytvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 0 Q" D! f( Z9 E# n9 b9 n
8、枸杞豆漿：
6 Z) G: A& E, b# d% c4 |tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
2 k Y" \! d4 F# @ V! f7 e: R9 X2 j制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇( h3 Y. k. H' S$ I9 F9 M3 [2 R* W
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
' f# c4 n* s R2 q& H- C9、紅棗枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb% O- y k7 G& A+ s2 `
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
4 g: J9 g7 ]" C( f5 g& B' b5.39.217.76制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 , j0 y( M' m# T: L0 ?! \
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 & A2 d+ Z8 N# D# d; l. x i7 p- {
10、紅棗蓮子豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 E" j) T- F& a
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇6 u8 D' H. E: K* \0 W: Z$ U6 N
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
$ Z5 u- } N( {0 X, ]公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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