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常見的豆漿的10種製作方法： 1 u# a% f2 `: Z
1、黃豆漿： 公仔箱論壇: m$ G& z* H. E/ O" o" R
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5.39.217.769 Z+ ?( Y |. ]- N
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 / h% A( i0 i, m" H4 b; x) o2 _
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇6 Q, B0 V7 _8 p5 @9 y
2、花生豆奶：
& j% E" }1 K( s; D( wtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x& ^/ h# a! e' ^" i3 f
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 + R) R; I& _7 @% m* T# M
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 1 c# _6 ?! @% f. H' z/ u* A. t& W5 y/ u
3、芝麻黑豆漿：
) v, x. n& t/ A, H: W& I, @5.39.217.76用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
) _. b# E: \5 y* V% x5 c製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇1 P( E# ] l' z2 S S* C4 L4 N
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
2 p. c- k. r0 {; G公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥： + @+ q9 J! q/ L9 R5 ^( r
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 ; X. g1 M& T4 X8 F
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 5.39.217.76: B) W& c* S" s3 l5 _! v
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _& w" Z9 c) E q- K1 X
5、芝麻蜂蜜豆漿：
. g6 _! Y; Y/ I( z$ ~tvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb" P5 i, [' Q4 J7 k4 O6 A
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( h9 [ B! R5 j3 E d! ]! l5.39.217.76功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^, i O8 q; j- B% a! P
6、密法黑芝麻糊：
, e% p3 S) _% [# H- j用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 * {* g( s. v' @) ~: q
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
# C% w5 L# x6 G! e4 U9 m5.39.217.76功效：養顔美容、益智健腦。
/ m9 N2 J3 G( p5 v$ O* u7、五豆豆漿：
2 a3 }1 J% F1 t/ M" R; I1 B% H0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
6 S( A. h- q: m, Z& [+ E7 [3 O* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n& l, x% c" I+ o( j4 c3 l6 a
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 9 V V9 W% a7 E- R& T" f1 H8 M
8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N: N1 E9 B& n3 K) x; C
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 ) x2 a$ u1 a0 p! d% e- e% I
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o5 l1 k: d; t5 v; B
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 % H% V( e4 {! m4 ]
9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.76' n X/ v* E8 X* N- K2 i: X& B
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% n. O* `& M; Q* ^9 Z
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]% T) S/ F( e- \5 E. C7 y
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 $ u ?4 L; e8 J) g
10、紅棗蓮子豆漿：
7 e8 l+ i1 T6 {- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb. b6 I2 e2 _) F! S O; G' [! p4 {# j" ?
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇" f- r( X( V# B6 U ?
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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