2 d2 x# s% d: k4 l( b5.39.217.76常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇# h9 ^4 [* N/ F7 s
1、黃豆漿： : D+ O" n# r! j3 l# o# q, E/ e
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇5 Y |# d% X p9 m* `& Q
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb. v, O v8 Z' r% p6 l: n& ?
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
" A, L6 c/ A% i, Z5.39.217.762、花生豆奶：
8 @; O2 k" R: gtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& J) X E% b8 n. M* ^ G, U) a
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ' y) m# z* I* H
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 . J ?1 t0 l7 \, f/ n; l
3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇/ y1 @+ @! i- M6 Q; w# i
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
0 j' p, p: A) z" \1 }tvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 4 R- o! r' _4 v; G( P: U
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
6 z6 G, ]3 ^# Q0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥：
. ?2 F" b6 ?' q" {1 |用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 4 q8 ?+ T4 b# \ O0 r: h' Q
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇2 e: ^- |& w* e5 W6 ~- M
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
+ [6 @8 K/ b1 M. x( V8 O, W5、芝麻蜂蜜豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb0 ~- j1 K: Y: h9 E; F7 {# X
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
6 l* K7 _% w6 Y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: K1 o! ^% M3 C功效：養顔潤膚、烏髮養發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K. i) G# N5 g! C1 v
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b0 I- o7 D2 q5 V7 c, d
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L5 [$ ?7 j4 W' J* j B/ O: T- F
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
: }0 w ~" r6 r" {7 {" q; q0 J功效：養顔美容、益智健腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y- R0 Q% k& m2 \8 X0 d
7、五豆豆漿：
/ H) l( q( ?% y6 p, @0 ~5.39.217.76用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
# G+ x( ]+ E; D J uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
f5 n7 N) t' V4 |5 L: w7 S( v功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
' M" ]3 y1 X" C7 h: q" E. mtvb now,tvbnow,bttvb8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V5 o8 l5 M2 L# z- H; r% C6 o2 l
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 * t5 W6 L1 x' f, Z% _* g
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# z+ X6 l# p e/ `: @# C# q7 c4 l# o功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
/ ]0 ~3 d- l# ]+ }6 k/ }+ E' `3 h3 L5 Ftvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿：
3 @" x1 R, H7 q- H V用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
1 x" G- ^: d, x; ~" \' k制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 S6 Z, @' P& t+ y) T) n功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
S/ S4 `" @/ O# k7 \# R7 m! V5.39.217.7610、紅棗蓮子豆漿： * S1 y5 W% y _7 Q
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
6 j$ P; t8 r0 h2 `: ]/ ~ N公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 $ _/ h4 L3 f! K" w
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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