. |2 u9 j, h; U l8 M, d5.39.217.76常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb W# V1 r" h3 r6 i& u
1、黃豆漿：
9 m2 |3 [! C$ `5 A6 C1 S e% S用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
3 V. ~& X0 n6 ?$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.76* K' I% C* S" l6 m. b- W
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
. ~9 Q( m( a* N I r2、花生豆奶：
& M( w7 S1 F, L8 y5 J" t% ztvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
8 S+ w6 X. P% D% D1 x製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }: I" R5 s: B8 A# Z, j$ f
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
8 T6 ~2 _! G2 G6 a$ S0 c公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
3 ?8 N# g, o1 |/ \. E公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
0 f6 N# D7 e2 x$ u' [- J* Ttvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76* P* g- t- t8 v: V$ ~" a/ J" D
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
" @2 A2 K% V# f/ a5.39.217.764、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ [: y! F' n6 a6 R4 a+ i/ H7 }
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 + {0 ~( e0 M* X8 A1 B) G! {
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 ' C4 Y8 K* Z; Z0 M, R% E- P! }
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 5.39.217.76 Q2 A# K' X$ J8 v
5、芝麻蜂蜜豆漿： ' }- {' T3 z; W. }6 m8 k$ x
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.76: ^. o H9 Q9 g _
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 N# A( W: j6 t1 w- k8 b
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
! w6 b3 `6 B2 x# S5 W9 {# s1 s4 f5.39.217.766、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb3 d& `. t& e- H
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
+ g5 k! Q0 G. b; c* o# y- K# J6 Ptvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
. N2 J; i/ c9 l# |5 j3 j功效：養顔美容、益智健腦。
2 L% g W" I E) q% ]; k5.39.217.767、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K: E. v3 t; B/ g8 f) U2 Z6 ]+ |
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
4 _0 r+ m3 s0 C# g公仔箱論壇制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 t9 l; {' ]) R" y) @; \% t$ Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
- f7 l/ O, w7 ?: K" W# e4 q公仔箱論壇8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `- o; h6 `- `# X8 r3 s i
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 & J7 `# D' E5 _( u" j) z0 C
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d' m+ v+ ] v: x7 G8 l. s h
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
& r' E# n- n! d: j3 B公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： ) i9 r7 _. r. Q( G x2 M
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
* H- o9 e; f$ @, ~; @$ m制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76/ P+ b M! _, y( }1 u
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q$ i' A0 J: O! _* X" n
10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.76. g; B/ \$ i5 j5 U( o7 x
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 % C ]9 {. F$ r: c& ]
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 u" Q L1 ]8 [% ~
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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