: W+ }( {; T5 Z6 m/ O1 Z常見的豆漿的10種製作方法：
% P# ?# d$ ~5 [4 L0 @& ]tvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿：
O" e* m4 @' @; b& R. ^& D5.39.217.76用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
. J0 V& h! O" u7 k7 x公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 / Q9 [8 V6 U) j( [4 H6 m8 z, i: N
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 5.39.217.76# F) @$ u* R2 z( J" z( d
2、花生豆奶：
/ h0 ^# _+ n. c' j' _ r6 @$ D6 a! F用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
8 f j- {6 l* L2 t公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' B) N/ M8 @& X功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
2 L3 X$ O1 j' @- A7 e3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.76% l# U! ~" E5 r; B' I
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w9 p2 C9 H8 r
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇' ?6 C% k4 g7 d; n7 f8 @# k, W
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W2 ]3 ^4 S) K$ q( V1 {
4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h) v* J5 Z, ]/ V- M" m7 j
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 ! y! _' z4 j. r B% t+ k% p
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
0 W. x+ c1 N1 x# A3 _" s2 X公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。
8 J9 r$ c' A% |0 b+ ?tvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E0 S, C+ ^9 V) L
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
( J5 t% n) Y# @ {0 `5.39.217.76製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 A. s/ S3 s1 h. W# d' \- ^功效：養顔潤膚、烏髮養發。 & ~5 p' C# j. L5 A
6、密法黑芝麻糊： ! ^# _2 j6 ~% w, G% x
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.76* j) c! e( ]" e8 J
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
. M; d) A& W+ S) m+ R1 u) U2 n( m功效：養顔美容、益智健腦。 8 s, g% O5 H' r* ]. C( z: A+ c
7、五豆豆漿：
7 F2 N# Z4 }" U) M6 v$ P0 |用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
$ b9 D0 Y9 b5 ] n2 ^ c) s5.39.217.76制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; S/ {) L9 `9 r q9 e: j& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.76" r, X- j% i; \ \
8、枸杞豆漿：
) G. n' [/ x: {用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
3 Q3 l+ c7 [3 J3 j! x4 U公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z0 R" g" s; O/ c L
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
i7 y8 |) x7 A公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.76+ a# R6 m' d' h7 L& {$ \, j$ H) w
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
, i! I; N+ B# H7 b+ c2 s公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w1 A% F1 C2 r! L0 ~
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
5 V; l- n, W; M10、紅棗蓮子豆漿： & o3 ]' q' W4 O5 v. I/ `$ ?2 x! G9 c6 l
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U4 p! x: x1 ]) U) @- h
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& A+ P# m9 R! H: W7 r) W
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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