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常見的豆漿的10種製作方法：
. o+ B$ J d9 b1、黃豆漿：
: a, q5 K* r9 W2 I' p公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 # ^( ], G/ l' c' s9 Y
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f$ e1 }. s Y- s
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
( z" [7 t5 F" u# F5.39.217.762、花生豆奶： 5.39.217.766 J N9 T# s' f0 @
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 }5 s- E1 V: o* N1 g5 o
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 1 Q" q. Q5 y3 l b: T6 J- c$ X
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 + {% b+ \- d8 @7 G$ C6 |. u! n
3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.767 ]9 C4 w% s7 A4 f4 I; C
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇5 o8 N7 U0 j* G
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇- b' _7 j5 e+ {7 r- m( X1 N! f. f
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
0 ^! e1 L! J! _7 W+ E( m4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇5 K$ q ?8 I$ `6 k& Q9 t+ I4 j) p
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 公仔箱論壇2 S8 o- ^$ k# z- A
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 m' D1 A# e3 r' B
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 1 B8 @9 w( {2 b9 X# |' y' L
5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 T$ s6 k, X1 `0 l& S1 C2 x; `
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
8 ?! D7 @( p1 Q; x0 Y1 g( I0 l製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 2 O( f! ]7 ~* `7 O* S b( i
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
: i4 O' t- ]1 T+ E: b5 V/ t K# Q& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊： U# J& X5 F5 q; S
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
, s% q+ j! ^" w5 o) ~) n D6 F公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 公仔箱論壇9 t: o1 h: m5 P: v. k, @
功效：養顔美容、益智健腦。
/ a) B: h5 J3 }( {' o0 X5 vtvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿：
+ V1 }7 |2 z- X2 ztvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B/ ^3 l0 ]2 M* |& c0 E9 o3 j% O
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇* J: C3 w1 w# M9 {
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 . g/ R( i& Z; f2 ~$ ]7 O
8、枸杞豆漿：
5 q6 P( h# k" S- _ I2 e4 y I公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
# t1 y' |2 x; m7 S公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 8 H3 N% ~( l/ T+ f
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb }4 ]: C; h- Z# _% S: F
9、紅棗枸杞豆漿：
! M4 ~6 a, e; r5 S8 @9 F5.39.217.76用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 ( a* s* x% b' h& _) D" V
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇+ Y# I/ q) D1 B0 \: I( s
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 ( o5 l+ Y. m3 \# M, f8 u& k
10、紅棗蓮子豆漿：
* S0 i) y, T' q1 K; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
8 Q. Z9 ]$ C5 P( j制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇 e5 I8 A6 B+ }. A/ d
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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