( j& k$ H/ n4 {" _" ~! M' M5.39.217.76常見的豆漿的10種製作方法：
' ~$ D! \6 h2 Y- B0 |; h: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆漿： ! w7 u1 }7 g& T$ q2 W; @3 C! r
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
' r% J4 ?6 q# E功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
& m% f0 a7 K# a! o8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
! N- Y/ w0 C: O5.39.217.762、花生豆奶： 8 P" `. Q3 _2 A# Q" ]6 N; o8 t
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
7 |& s5 s7 [, u( k7 P$ [tvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ @" Q* f; f, Utvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.76$ Q2 G2 |, _! {. h
3、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb, `0 {2 N/ k# q
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
' U4 z) \1 o8 V8 t. A1 f4 S' Itvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 j2 z# ?$ L5 L+ c2 g! X& m公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇% e& E0 D& \; G3 B. g( @9 [, I
4、豆漿冰糖米粥： 3 q: E0 `% `" j; ]6 O
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
5 B$ ?, | @4 H/ R) B- L5.39.217.76製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇. D! [0 W6 u7 F2 y7 E
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 ) D2 t7 K$ e% l+ ]* d$ y& U1 g4 K
5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X7 m0 U( b' c' R
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
. C6 O% w5 u0 ?4 c. f製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76# f% i8 F! d- M6 |, d2 o2 j
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H! t! i3 I" O& L: {; M) G. B7 z
6、密法黑芝麻糊：
& n; O1 ^# [2 S5 f* O# m& o S" X) f用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
; i4 L q6 N3 p) O& L3 J- \- ]制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 5.39.217.76* g+ X' z8 Q! L2 }+ Z
功效：養顔美容、益智健腦。 ' g- \1 Y, v4 h
7、五豆豆漿：
0 n- h3 j: v; ]& i A5.39.217.76用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb3 q/ o7 b0 e U' ~. B/ B' O9 i
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 e/ \& M8 D- C. z) g3 ]5.39.217.76功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
/ Y/ j* H' ^& U0 g, C8、枸杞豆漿：
# K3 a, E" q" x; @6 W9 s3 Ltvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 1 o: q. m. D4 d! \. H( A2 r
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 " L9 `0 @* k5 \: C6 Y7 _) I
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
T5 c! i0 F D7 b2 t1 etvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇2 |- G/ h, Q# F
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
8 V4 |' { I! N; g. s, E公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" K' W) i; v* Q4 s2 E2 g% y( _% }功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
0 Z/ a; b, h1 J/ ?3 }# c/ \) y10、紅棗蓮子豆漿：
$ W8 [+ ^" W% T) }tvb now,tvbnow,bttvb用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇# r0 a: m! A3 F; t2 T
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
% ~* a3 R& }: `; c$ `功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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