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香茅椰汁鶏tvb now,tvbnow,bttvb6 B& Q6 K' `2 i0 q
秋天吃些什麽好呢？秋天的氣候特點是乾燥，人體相應也起變化，容易口乾舌燥。所謂「春夏養陽，秋冬養陰」。秋天應通過作息、運動、飲食等，調理身體，不宜勞累，應早睡早起，收斂精氣，多喝水，多吃清潤的食物。秋天飲食養身的要點在于生津、益胃、清燥、潤肺。
; p' s6 G/ K4 f. Y9 W4 ?+ xtvb now,tvbnow,bttvb下面教大家幾道調理燉湯，比較家常的，不難做，用心學即可。
' ?5 F0 W: `$ X" S7 }% W1 }5.39.217.76（1）黃芪枸杞乳鴿燉湯
" Q: F$ x9 }% s. c5 x+ J" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：乳鴿
3 ?* \5 u2 v2 q7 x( Wtvb now,tvbnow,bttvb輔料：黃芪、枸杞、火腿粒、瘦肉粒、薑片、葱結
$ |: J8 s$ `+ ~, y4 D; [' k9 q5.39.217.76做法： " ]! ], b/ u1 A+ c6 n) _! `6 b* l
1、先將鴿子洗淨，去腥，去血水，將鴿子沸一下水，然後撈出，用凉水沖洗一下；
$ u8 ^2 ~; a( i# e9 K公仔箱論壇2、將鴿子切塊，容易出味，放入燉盅，放火腿粒、瘦肉粒、適量黃芪與枸杞、薑片以及葱結、鹽，燉盅內加入礦泉水，水與鴿子塊平即可；
_, Y @) S! a! K8 z# Y7 A4 m' `3、隔水蒸，大火燒開後，用小火蒸2小時左右即可。
; R# F0 U4 a* m( A提示：這個燉湯，最是補元氣，在這個季節，經常喝，對調理身體很有好處；黃芪沒什麽藥味道，中藥房里都有售，枸杞不要買顔色鮮紅的，燉湯之前，用凉水洗一下。 5.39.217.766 T e" ~% j5 O/ E* W3 F9 d( M
另外：1、如果不喜歡鴿子的，可以換成鵪鶉，配料相同，做法相同。 |
發表於 2010-2-28 03:09 AM
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