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冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。 tvb now,tvbnow,bttvb, C- D. H8 c# ^9 q
3-4人份 tvb now,tvbnow,bttvb7 P4 q# Q* j9 D7 Q E+ N
調味料：料酒：1湯匙鹽：適量 2 l8 G' }! \* Z5 V8 [: E
做法：
+ k- ]$ T& [. w" J1.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨； ! w% y2 z6 \& i- ^( T. e/ r
2.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊； 公仔箱論壇) a0 m# V0 h. n1 v- c5 Y
3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。 ) H9 m2 n0 _/ }- Y
功效：
. `- y/ R0 j" q x5 K# |- g公仔箱論壇壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。
( Z& u4 c5 K, e9 D& ^2 M; H●美食科學堂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e5 [- ?$ D4 O3 T
「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。
/ c* p) j2 n9 _. r; k6 ]西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。
; b3 {$ y# m |3 Y9 c: t5.39.217.76牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。 % `0 C. j( ^ e4 X" q( b, h& C+ ^1 J! W
●靚湯心水
: [9 I4 u1 s6 _$ l. \6 M$ z" F1.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。
3 m, }0 V* L6 Z4 R) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
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