 公仔箱論壇) [3 b; L& s# }3 G0 v" f9 Z
5.39.217.76* R9 c$ ?& S& o; A& ~" W0 Q' L
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S4 _! S: Q9 g. @+ A7 m8 k( Y
石斑肉 1條、大頭菜 2片、乾荷葉 1塊、果皮 1小片、薑 3片、葱 2棵、紅椒 1隻（切絲）
1 A, R* }1 l9 B# t9 d/ r# }公仔箱論壇) z8 t* ~' ~: K' s$ h
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D @ ~" B6 A! n& ]
鹽/糖各 1/2茶匙、生粉 1茶匙、蛋白 1湯匙、胡椒粉/麻油各少許5.39.217.76; X3 V+ m# j$ U/ @8 H
" D/ `5 }* Z1 i6 ytvb now,tvbnow,bttvb+ G5 D" D. G: A% l0 w+ a' o$ w
做法9 H% [& I# M- o7 w! D
1.石斑肉切片，加調味料拌勻醃15分鐘。
8 I5 p4 W w1 K% `/ @% Z& x
/ X' G7 a6 t, j' `" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.果皮浸軟，刮去瓤後切絲。公仔箱論壇( k2 }" z2 P* G8 {, i
5.39.217.76/ a" u2 f- T5 ?0 D# M9 A7 p8 H; k
3.將荷葉洗淨，用熱水灼燙後抹乾。
- a" S2 |: r4 a+ e" k$ H/ k/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 X3 T0 m! u) c+ [8 F
4.將薑、大頭菜及葱切絲，放入石斑肉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @5 n5 W7 ?- F. x
3 c! G" F4 B6 X% u9 E
5.在蒸籠鋪上錫紙，再鋪荷葉，排上石斑肉，鋪上果皮絲後包好荷葉，用竹籤穿好，放入鑊用大火隔水蒸 8至 10分鐘，剪開荷葉撒上紅椒絲作裝飾即可。
+ q1 a, K3 s: r7 W4 Y% F* ]5.39.217.76
: r0 H- \$ N, `8 h% Y0 N btvb now,tvbnow,bttvb
* \/ o) y5 x7 ~" u, P
# z) v% H3 d. q0 |" Y
3 }" z) A \% e& @' G, X5 A2 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; z$ C6 S% {: Z3 c7 Q+ b: g
3 ~. [$ d1 \( w+ v5.39.217.76
0 t0 `; ^. s, G, |: p, n0 G公仔箱論壇 |
發表於 2010-2-17 05:47 AM
| 