 9 P# W7 N6 m/ y( y6 Y
4 D$ z1 Q& y8 c. [* u: z JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇( W) R6 w: h+ g0 ~6 u
龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗公仔箱論壇' V& ], {& |& V; |, ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 @4 ?6 p1 C2 |( s% ?4 m( V
調味料
0 f. L$ p$ A% Y$ o" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
" y# F+ m* e0 H5 _1 s, Z- z
6 Y: P; ?/ m7 B7 ]3 M J 5 n; N/ Y9 Y* n/ D+ F, a# ?+ S0 K; O
0 @: |4 e' F9 J; f/ D1 ` ?" X( @做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M$ M7 ]6 v& q" M- }8 h
1.龍蝦斬開邊後冲淨。5.39.217.76$ q4 f( a, l- w# P4 {0 V
6 Y* G- f$ }7 K& O$ q- b
2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
$ ?' v1 P6 i8 ~+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a9 D% s% X5 H9 o! I/ x- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。
/ i5 p$ T7 v4 ^1 E" }
+ z B% U( I: W% C D4 x4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。
, V& g5 E1 R- j6 q, H) o5.39.217.76
* z- R/ ?- k3 Q; j, N5.39.217.765.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
1 m5 c- { o* _+ q0 p) t$ Q3 p6 r
. \: p8 z, ?, `, Z( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
/ m9 j% |0 X) p2 ~. Q, t: `4 M" Y, E. u6 e: X( Z |4 [, \" i
) n7 U3 R& z1 t; t7 ^! m1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v7 S, A; h7 S
 |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 