4 J* l1 q0 w+ M5.39.217.76
! ~0 W5 g4 A6 e: O- W( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 E9 o# V, x* x" a$ H' E' C5.39.217.76龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗
1 W4 j4 O5 M9 H! O" N公仔箱論壇
; g, T4 ]% u8 i1 Y( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
/ P h0 W# R% v; v. D8 L5.39.217.76鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯tvb now,tvbnow,bttvb ]) R! ]& t9 P6 @
: N. z) q- T- l' P) P5 q8 }
 5.39.217.76% j: [5 L1 f Z- ^; I0 t% _5 S
! `2 u" F% N% I, c( u( S8 d/ I) q做法5.39.217.760 B9 s) h) B. g9 b: P/ Z/ |9 y
1.龍蝦斬開邊後冲淨。
- W0 l& y8 d3 m, c- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U2 `' C7 \4 h
2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
! X# V! D. a+ p1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k# s6 P: H3 Z, N* J" p8 \* T3 T" g公仔箱論壇3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。
4 G$ N# q- a: T7 \( J* u公仔箱論壇
8 w; f% d6 ? ]+ _2 Q4 S7 W6 b4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。
3 ]( f/ Q% M- s/ s5 L8 N q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, O. ]# g; [0 }
5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
+ `0 a6 N( H n/ C# s) L5 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c" n2 R+ |% Q7 O
6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
" } D4 V' C, a6 h
/ |* } a' n0 w3 D公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 }% k4 j5 E5 E
4 r3 L) X- H4 H1 Z+ U. M8 i |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 