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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b3 F! }* L5 _7 ^! [( I% ]
龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗tvb now,tvbnow,bttvb8 U4 g2 G7 y7 R1 @" U2 |' r
0 W5 ~9 {4 i( V$ o4 E公仔箱論壇調味料+ U* t5 q% S. t5 [4 h2 c# _
鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
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* g4 N9 Q% X- v, e* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 X& l9 }& l4 z1.龍蝦斬開邊後冲淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q% K/ [7 b' \( E/ _
2 \1 V, C& G! h9 K+ v1 j! J2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
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, z* P& w$ K3 u2 K6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。5 Q& o6 w p. a# H/ L
& F2 t5 g$ u0 K% C" {4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。1 N6 P2 }5 D; ?! b* d7 Q
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5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 & m* V& U% ?- c( t m9 g4 r
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6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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